Сложно, но возможно⁠⁠1

В каждую ветку скидывать не буду. Нашла фото без фирменных "стройнящих" поз. Уж извини, не в полный рост.

Да, Вы правы)) Искусство выбора поз, чтоб выглядеть стройнее, я освоила в идеале))) Но это фото "до" - единственное, которое у меня было в моем максимальном весе. Не фотографировалась я в полный рост, ибо жирнющая была, чего уж тут лукавить

Я, 1,5 года назад😀

К сожалению, руки-моя самая проблемная зона в связи с гормональным дисбалансом. Жирок с них уходит намного хуже, чем с остальных частей тела

Да, я это делала молча, не афишируя))
Вам подробно?

У меня довольно непростая стартовая ситуация: поликистоз плюс инсулинорезистентность нормальная такая. Первые 10 кг я сбросила за 8 мес. с первым эндокринологом, который прописал мне безуглеводную диету. То есть можно есть, не считая калорий, но только белки и жиры. Надо забыть про вообще все углеводы. Можно фасоль, изредка макароны из твердых сортов пшеницы. Мясо, курица, рыба, овощи, молочка -да.
Потом вес встал на 3 месяца, а затем из-за отсутствия движения (я была на удалёнке в тот момент) пополз вверх.
Я сменила эндокринолога, тк больше не могла питаться только белками и жирами, и мы с новым сели на Семавик и подсчет калорий.
Скажу сразу: Семавик это не супер средство, который отбивает напрочь все желание есть, как рассказывают в интернете. Есть хочется, но меньше. Чем выше доза, тем меньше голод, но он есть. Поэтому я каждое утро и вечер закидываюсь по три капсулы с клетчаткой. Клетчатка содержит мизерное количество калорий, и при этом хорошо так забивает желудок. Плюс ЖКТ улучшается. Ем два раза в день, без перекусов вообще. Пью в больших количествах воду и колу зеро. Также я 1,5 года без перерыва пью омегу3 и Метформин.
Худею я без спорта, просто нахаживаю в день не менее 8 тыс шагов, и все. Спорт будет позже, если кожа начнет обвисать. Но пока худею без обвисаний и растяжек.

Добрый день)) очень приятно слышать, что процесс пошел) правильно, торопиться не стоит, ибо если скинуть быстро и много, то кожа обвиснет, а этого нам точно не надо))

Насчет клетчатки: я особо не заморачиваюсь, покупаю в капсулах на вб. Утром закидываю в себя 3-4 капсулы. Помогает очень хорошо)

Фото прикрепляю

Очень странно. Судя по одежде, я сменила 56-58 на 50. Видимо, это галлюцинации, да?

Я не знаю, как, но кожа как-то втягивается)) растяжек и обвисаний нет)