Нет, руки по рискам, штанга на уровне глаз и опускать на середину груди. Сам с 50 начинал, сейчас на 140 на три раза застрял
раскрыть ветку (1)
Ну и нафига - доказать себе что еще ого-го? Так ведь нет, уже давно не иго-го.
Приготовиться к травме, может после нее поумнее стать.
В целом всем здоровья и разумного подхода (к снаряду).
раскрыть ветку (1)
Криво, косо, но 90*4...
Как бы лучше сменить покрытие вокруг лавки и жать с подающим который хотя б смотреле чтоб вас так не косило, а то страшно становится за ваши плечи.
раскрыть ветку (1)
К сожалению только в одного могу, ну и для меня 90 это предельный вес, жопа была когда 5 лет назад 90 на 5-6 жал и на лавке не было ограничителей.
Физкультура и Спорт
8.1K постов15.6K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*