Прошло 4 недели⁠⁠

Доброго времени суток!

Прошел первый месяц моих изменений. (Старт 87.1- первая неделя-83.8 вторая-82.1 третья-81.4)

Минус 7 кг вышло. Не думал, что так много получится. Думал о 4, максимум 5 кг. Если не считать первую неделю, где я питался на низком кол-ве ккал (и был не прав. и огромное спасибо всем, кто мне вправил мозги), то похудение прошло довольно приятно и вкусно. Чувствую себя отлично. Здоровее что ли. Начал заниматься дома с гирей. Тоже приятные ощущения и изменения. До цели в 74 осталось лишь 6 кг, а я никуда не спешу. Хоть и некоторые в комментах говорят что долго худею и тд.

Всем спасибо, кто поддерживает и читает. И остальным тоже всего только самого хорошего. И здоровья.

До скорых встреч!