До и после .Было 198кг ,сейчас 107кг.
Результат за месяц -1 кг,видимо пока не раскачался,да и погода подкачала.Считаю,как потеплеет,продуктивность улучшится.
Всем удачи в похудении,у вас всё получится.
Привет из Пензы!
А брови то как изменились) или это организм на радостях начал усиленную выработку тестостерона?)
Тоже набрала вес и хочу скинуть. Вот думаю где бы найти напарницу (ка) по ходьбе. Муж и так худой, ему без необходимости.
Я больше предпочитаю один ходить,так проще,вокруг нет нытиков,идешь туда куда хочешь,в любой момент можешь остановится(а это плюс).Да и созерцательных впечатлений больше.Ставлю цель ,дойти до края города(живу в центре) и вернутся обратно.Так что я считаю одному интересней:)
Усох совсем.Нейронка шалит,как был рост 182 так и остался,так и размер обуви пятидесятый тоже остался:(
Я бегло попробовал в твоем профиле найти инфо по росту, не смог.
В будущем будешь силовые тренировки подключать ?
Я на тебя подписан, когда время есть листаю посты в ленте подпискок.
Если нужна будет помощь в формировании питания и тренировок чтобы финишную фигуру сделать - пиши) Постараюсь поделиться имеющимися знаниями.
Если ты писал где-то о питании своем. Скинь ссылку пожалуйста ?
Рост 183,силовые тренировки у меня на стройке:)
Про питание пишите!Не мне так другим пригодится!
Про еду,вот мой ужин сегодня(гранат и салат с морской капустой кукурузой и морковью без заправки.
ВК шаги(но они врут),а так просто не задумываюсь.есть для удобства замеренные расстояния в городе.Да ещё и на работе сколько находил ,столько и находил(стройка).
Мне говорят что за 3 года 91 кг это много,а за полтора года столько же ,это не опасно?Как в целом самочувствие,кроме как легче ходить и т.д.?
Ну да я уже значительно меньше стал,вес будет сходить медленнее.Да и торопится мне уже не за чем.
Мы худеем!
6.4K постов22.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.