Проблемы со сном
Отец не спит 15 лет. Ну как не спит - засыпает довольно быстро 10-20мин, потом сон примерно 3 часа и все, затем либо полудрема или бодрствование. Хорошо хоть сейчас на пенсии, кучу всяких анализов сдавал, все боле-менее в норме. Мелатонин, пустырник, глицин и т.д. что только не пробовал. Пробовал пораньше ложиться спать и позже наоборот. Ничего не помогает. С утра встает говорит голова как чугунная, плохо соображает. Может знает кто что сделать что-бы появился полноценный сон хотя-бы на 6 часов ?