Помогите, надо не заболеть!⁠⁠

Кратко:
Начинаю чихать, кажется, собираюсь болеть, вероятнее всего простуда. Жена в положении - не хочу заразить, как можно "задавить" болезнь на ранней стадии?
В интернете куча всего, надеюсь, на личный опыт пикабушников, спасибо!