Похудения пост⁠⁠

Очень рад за вас, желаю удачи в дальнейшем похудении!

Удачиии! p.s. Я, вроде как, не худею, но не против был бы капельку скинуть, хлеб ужасен? Ем его как лошадь.

Фото требуется свое до и после, весы не прокатят

Я уже не надеялся, что ответишь) А какой был результат?

@AndFall привет, отпишись, если не сложно, как успехи)

Пиздец, как же заебали фразы "Похуйдеть не сложно, главное начать".

А ты не подумал, что есть люди, у которых метаболизм настолько плох, что дже если они отказываются от всего, кроме мяса они не худеют? 

"Не хочу весить трехзначное число", "не могу отказаться от мяса"... О боги. Автор, а чем тебе не нравится набор хорошего веса?

Парень, скажи что ты делал до похудения. Чтобы наоборот набрать вес)

на Катушкин загляни (яндекс в помощь) когда на вел сядешь

и контактные педали - хороший способ вес сбросить, особенно в твоем случае

ЕСЛИ не видишь результат - то не старался, не Жрать это стресс для организма привыкшего сидеть и толстеть. И чтобы ты не заявлял как это чудесно и легко, ты них... не делаешь -не занимаешься! Вывод - ты ленивая жопка!!! А значит скоро пойдешь обратно за своими кг.

потому что мышцы надо наращивать. был мешком с картошкой и остался мешком, только картошки ссыпали. тоже худел и наблюдал за метаморфозами

а может пост сделан за 5 минут при помощи гантель и других предметов? Ног на весах не видно ...

толстеют от калорий, не важно в каком виде 

У автора минимальные физ.нагрузки (прогулки), если он сдастся, то все быстро вернется.

Поэтому Скинуть, запросто. 

В данном случае, мой коммент имеет смысл.

мне кажется, это реклама приложения)) я уже второй пост о нереально быстром похудении при ничего неделании вижу за неделю - и оба раза это приложение

Было приятно читать про ваши победы.Продолжайте в том же духе)

При 185 и 80 кг - это дрищевато.

Тебе надо держаться 85 кг. при этом мышечной массы, а не жировой.  Покупаешь скакалку за 150 рублей самую дешевую и вперед 4 дня физнагрузки в перерывах скакалка.

Мне интересно, а за сколько времени ты сбросил первые 5 кило? Просто диеты тоже не по мне, а если ты это сделал за сравнительно короткое время и при этом жрал котлеты, мясо, колбасу (я тоже всё это очень люблю) то хотелось бы попробовать)))

Добавь физнагрузку и дело пойдет веселее и быть просто худым или подтянутым это разные вещи 

тут 2 главных вопроса: 1) как сказывается на организме низкое потребление углеводов и 2) как сказывается на психике подавление желания кушать сладкое

Удачи вам, автор! и я на том же пути)) потихоньку готовлюсь к ноябрю, хочу первый раз в жизни выступить на соревнованиях по пауэрлифтингу. Но для того, чтобы войти в нужную категорию, мне нужно скинуть кг8-10. Немного) да и лишний жирок для девушки это совсем не эстетично. Так что точно нужно.
Но процесс идет медленно... слишком. Практически стоит на месте. Мой бич сладкое:( вернее, привычка есть сладкое. Когда начинаешь питаться правильно, все привычные сладости становятся приторными и невкусными. Но привычка, чтоб ее!! а ведь нужно просто переключить что-то в своем мозгу. Пока не очень получается:( Но стараюсь спасаться орехами, яблоками и свежей морковкой:)
В общем, успехов вам еще раз:) 

Чтобы похудеть не обязательно ломать и ограничивать себя в еде.

Достаточно употреблять в пищу меньше быстрых углеводов (глюкоза, хлебобулочные изделия). Побольше протеина (мясо, морепродукты) и медленных углеводов (большинство круп, макароны из твердых сортов пшеницы). В морепродуктах есть полезные Омега-3 жирные кислоты, способные помочь ускорить снижение веса.

Не стоит делать рост меньше 80 при 185 см росте. 82-85 вполне норма. Можно просто перегнать вес из жира в мышцы, это будет гораздо лучше смотреться

Автор, а фрукты, ягоды - это сладкое? :) я дикий сладкоежка и мясопожиратель, но с этим надо что-то делать. Пс. 180 см, 98 кг так что ситуация схожа с твоей на момент начала поста

  Всегда была проблема - набор массы. Жрал в три горла, но не получалось, сгорало быстрее чем оседало на костях. Однако стало получаться только с возрастом : выходит теперь держать 85 кг. при 185 см. Поесть люблю ночью, это да, и совсем не диетические блюда, но что для себя понял - всю сознательную жизнь не любил сладкое и вообще все эти вкусы выпечки и прочих тортов-конфеток. Может дело в этом ? 

внешне заметил разницу? фото не нужно, просто собственные ощущения опиши :)

Молодца, так держать!

Привет. Такой вопрос, а ты с мясом каши ел? Ну перловку или гречку?

Удачи тебе, собрат по несчастью. Рост примерно такой-же, вес 103. На работу, если нет дождя, на велике (~6 км) и бегаю 2 км (на данный момент) по утрам в т.н. костюме-сауне, тоже отказался от хлеба и в таком режиме уже 2 месяца. С самого начала начал делать контрольные фото каждую пятницу... Визуально результат виден, а вот весы его не видят :с