Панические атаки, как бороться?
Панические атаки явно существуют (испытано на себе). Но мало кто говорит как выйти из этого состояния как можно скорее.
Да в основном проходит это быстро а у кого то и нет.
Мне врач советовал принимать успокаивающе, любое.
Так же подойдут антигистаминные.
Так же любой продукт который понижает давление ибо в этот момент хоть и кажется что давление упало, перестаёшь ощущать себя, и кажется сейчас вот вот и сердце остановится и ты умрешь но давление в данный повышенное. И первым делом надо успокоится лечь на спину и просто постараться расслабиться. Так же советую обеспечить большое количество свежего воздуха. И главное понимать что ты сейчас вряд ли умрешь. А вообще лучше беспокойтесь о своём здоровье заранее и советуйтесь с врачами а не сидите на пикабу 🤔
Так же буду рад почитать какими способами пользуетесь вы.