Ответ на пост «Нужен ли завтрак»⁠⁠3

Бро, люто плюсую! Завтрак не только не полезен - он вреден. Завтрак против естественной природы человека. Это прямой путь к ожирению.

Живой организм всегда работает "в долг" - сначала бежим, потом глубоко дышим, восполняем нехватку кислорода. Невозможно сначала надышаться, потом бежать. Невозможно выспаться "на будущее" - сначала устаем, потом отдыхаем. Невозможно напиться заранее, можно только утолить жажду.

С пищей то же самое - сначала тратим энергию, потом восполняем её, принимаем пищу.

Завтрак - это прием пищи до того как потрачена энергия. Утром человек отдохнувший, энергия ещё не потрачена, поэтому все калории организм отложит в виде жира. Только вот проблема в том, что откладывает "запас" организм легко и с удовольствием, а извлекает запасы крайне неохотно.

Миллионы лет наши предки сначала добывали пищу, ели и ложились отдыхать. Любое животное спит после сытной еды. Человека после обильной пищи тоже клонит в сон. Это нормально, это естественно, это идёт от природы. Но кто-то зачем-то усиленно ломает этот природный режим, внушает нам что завтракать необходимо, а вот есть перед сном вредно, хотя на самом деле всё с точностью до наоборот.