Осознанность⁠⁠

На сколько мы слепы? На сколько часто мы живем на автомате. Вы замечали, как делая что-то или задумываясь мы вдруг оказываемся в другом месте, быстрее куда то приходим, быстрее что-то делаем, замечали? Точнее даже можно сказать не быстрее, а незаметнее для себя. Впадаем в некий транс и просто на автомате играем свою роль, роль работника, роль человека который едет в трамвае, роль человека который моет посуду. Для меня данные состояния всегда удивительными казались. Я начала стараться прерывать их, осознавать себя, понимать кто я и где я сейчас, что я делаю. На мой взгляд, это сравнимо с осознанными сновидениями, пока ты не начинаешь проверять реальность, ты не замечаешь сна. Пока ты не подвергаешь сомнению происходящее все кажется реальным . Мне кажется, что и данные состояния, как сны можно прерывать и отслеживать, что бы больше концентрироваться не на том, что происходит внутри, а замечать то, что происходит вокруг. Видеть больше в этом мире, замечать мелочи и интересные моменты, а не скользить в потоке времени словно пенопласт по реке. В общем забавная практика на мой взгляд. Осознанность важный инструмент и навык, который почему-то мало кто старается развить. Так же концентрация на осознании себя позволяет не завлечь свой разум в кабалу негативных мыслей и страхов, попросту откидывая и осознавая себя по факту в текущий момент времени , тревоги которые мы себе проецируем в сознании уходят и становятся слишком не реальными. А если учитывать, что по статистике 80% того плохо , что мы порой пророчим попросту с нами не произойдет, то данная практика вообще замечательная. Я сейчас не настаиваю и не зову всех следовать данным убеждениям и не считаю их истинно верными, просто интересно, кто что думает по этому поводу, возможно есть такие же как я, ловцы реальности )

А вы ловили себя на таком? Кто нибудь практиковал осознанные сновидения?

Фото котика (моего) все любят котиков.