Никогда не поздно⁠⁠

Ребят) Здорово читать истории пикабутян о том кто и как занимался спортом - дома, на работе, на детской площадке, во сне или эпилептическом припадке. Но я, как человек доживший до 23 лет и ни разу не ходивший в спортзал, хотел бы поближе прознать всю кухню. Мне не ясны многие моменты из-за чего процесс моей физической подпитки постоянно откладывается на завтра. Пикабутяне, не плюсов ради, а может и из-за них, чего уж тут, но хотелось бы водрузить идейный жезл и найти культуристов, единоборцев, фитнес-манов, которые поделятся своими знаниями в этих областях. Лично мои вопросы следующие:
-что необходимо знать и иметь перед тем как идти в тренажерку? Кроме благословения бабушки конечно же
-есть ли смысл брать персонального тренера, на какой срок? Как не ошибиться с его выбором? Как узнать о персональных планах тренировок и питания?
-что должно присутствовать или отсутствовать в приличном фитнес клубе? Бани, бассейны, красивая девушка на ресепшн?
-какова адекватная стоимость годового абонемента?
-какие вообще клубы посоветуете? Я из доступных нашёл только Alex Fitness нашел (не реклама).

Если кто разбирается и способен направить меня и других членов банды вислоухих жиробасов лентяев - буду рад увидеть ответы, встречные вопросы в комментах. Либо вообще серию отдельных постов)

ЗЫ. Все понимаю, есть целые форумы об этой теме, но это вся информация обезличена как правило никогда не знаешь чему верить. А тут вроде как семья :)
Всем кексов