Что может помочь с подавлением шума?
Такая ситуация: живу у оживленной дороги, и переехать в ближайшее время не могу. С улицы иногда раздаются определенные звуки автомобилей, на который у меня прямо плохая реакция: чувство опасности, приток адреналина, сердцебиение и т.п., иногда это долго мешает заснуть. Спрашивала у других, им нормально, видимо, мне так повезло с восприятием.
Вопрос: подскажите по вашему опыту, что может снизить слух, чтобы эти звуки не слышать?
У меня сейчас есть мягкие беруши, в которых эти звуки не слышно, если их засуну в ухо сильно, но от долгого ношения в ушах постепенно появляется раздражение, беруши носить становится больно.
Есть также строительные наушники, вещь отличная, но тоже чувствуется через долгое время, плюс спать в них очень трудно.
Вопрос: может, кто-то знает другие решения? Что-нибудь удобное, бюджетное, и с чем можно спать. Мой вариант на случай, если не найду решение - заказать индивидуальные беруши, но, подумала, вдруг люди подскажут свои лайфхаки.