leha.povar

Совственно сама ситуация. Естественно, такая информация быстро разлетелась, начали мне звонить(телефон мне оставили, не забрали) друзья, знакомые, родственники, кто с чем, звонило много народа. Конечно же позвонил лучший друг, ну точнее человек, которого я считал таковым. Ну собственно говорит, ты ж все равно помираешь, отдай мне свой ноутбук( у меня был новый ноут, тогда только появились двух ядерные) он сильно нужен мне, после работы играть в игры.

Он зарабатывал неплохо и мог себе позволить, да и собственно стационарный пк у него был, ему видимо захотелось халявы, хз, не знаю. Конечно я обложил его матом, отправив в пешее эротическое путешествие. Причинно-следственную связь выяснять мне не хотелось.

И с этого телефонного звонка закончилась наша дружба. Ну и как можно понять мне стало лучше в итоге в реанимации я провел 14 дней.

Но именно в тот период времени я понял, что только в таких ситуациях у людей открывается истинное лицо, а в общей масса все знакомые-лицемеры.

Все хорошо, мне оплачивают жилье, зарплата отличная, владелец бизнеса расширяется, открывают новые заведения, работы очень много. Условия хорошие, мы решаем родить ребёнка.

Сказано-сделано, рождается дочь.

К этому времени владелец выделил мне машину с водителем, так как заведений стало много и перемещаться между ними надо постоянно, и зарплата стабильно больше 120 тыс(это 2014 год) в общем все хорошо. Но, работа без выходных. Один день в год выходной-1 января. И все.

Теперь ситуация.

Так как я дома бываю только ночью, примерно в 23:00 дома, в 9:00 уезжаю.

Жена грит, мне тяжело с ребенком, я поеду до мамы, и начинает ездить к маме на неделю, на 10 дней ежемесячно.

В какой то момент, она просит новый телефон, я дарю. Старый она отдаёт мне, в качестве рабочего. (я разделяю личный номер и рабочий) мой рабочий был кнопочный, она считала что мне по статусу неё подходил.

Вставляю рабочую симку, и уезжаю на работу. Пока еду, там бесконечно что то приходит. Не обращаю внимания. Она не вышла из соц сетей, и по приезду на работу, я становлюсь свидетелем её переписки с её любовником. Она ездила к маме, и прекрасно вела отношения со своим бывшим.

Её аргументом было, что ей не хватало мужского внимания. Я постоянно на работе, она одна и тд.

Естественно развод, алименты, которые исправно плачу. Сначала виделся с дочкой, пока был один, и выделял средств сильно больше чем назначил суд. Но как только я обзавелся новыми отношениями, и оставил её один на один с алиментами, свидания прекратились. В основном потому что она намеренно выделяла время когда я не могу уйти с работы.

Я знаю, что ребёнок не виноват и все моральные аспекты, все знаю.

Но есть вопрос: почему принято об мужика вытирать социальные ноги, при любом развитии событий.

Было б логично, если был бы какой то штамп в паспорте, развелась по вине мужа - святая, сама ушла в загнул-штамп измена.

Но я же куда б не устроился на работу, этот осуждаюший взгляд бухгалтера:" Аааа, алмиментщик, все понятно"

А что понятно то? Что, мне нужно было с ней жить, несмотря на то что она пол года трахалась с бывшим? Мне вот нифига не понятно.

И несмотря на такую ситуацию, я не стал ставить под сомнение отцовство, не заводил даже тему. В сидетельстве указано моё имя, значит так тому и быть.

Уверен что ещё ближайшие лет 100 ничего не изменится, и все так и будет, как сложилось, но все равно, каждый раз, когда я вижу какой то опрос на тему автоматического теста днк при рождении, и количество противников этого теста, среди девушек, то думаю что в этом направлении ещё есть что дорабатывать.

Морали не будет, выводы я сделал))

Всем добра))))

Следующий пример, моя родная сестра. Поверила мошенникам, те пообещали ей райскую жизнь в обмен на её пол миллиона рублей. Отдала.

Естественно мошенники, как и обещали начали жить райской жизнью, а у нее потёк чердак, и она вместо того чтоб сделать выводы, и не искать в интернетах кнопку бабло, осознала, что во всем виноваты курочки и коровки, которых употребляют в пищу, резко выкинула из меню всей семьи все продукты животного происхождения. Ладно муж, он спокойно ходит кушать котлетки к маме.

А ребенок перестал развиваться, в росте остановился, и вишенкой на торте , через три года, стал рак. В 9 лет.

Теперь что и как. Выбирая данные диеты(овощные) в качестве похудения, вы должны отчетливо понимать, что человеческий организм, на клеточном уровне строится с помощью животных жиров. Надеюсь не нужно объяснять, что в теле человека клетки крови, кожи, печени, все слизистые, в общем очень много всего -обновляется постоянно, то-есть всю жизнь.

Это и так все знают)))

И если вы надолго лишите свой организм строительного материала, то клетки не перестанут обновляться, но каждая последующая клетка будет создаваться очень слабая и сильно подвержена любым угрозам, то-есть будет слабенькая)))

Я конечно же знаю людей, и сам несколько раз составлял диеты, в которых мясо и рыба присутствуют в рационе через день.

Подобные диеты эффективны, всегда вкусно, разнообразно, и главное результативно.

Плюс таких диет в том, что если человек готов, он может полностью исключить на недельку мясо, при этом получив желанные минус 2-3 кг, и вернувшись на прежний рацион, не набирает обратно вес.

Я лишь хочу сказать одно: прежде чем кардинально менять питание, особенно на продолжительный срок, хорошо изучите вопрос и подумайте, подходит ли такой рацион именно вашему организму. Не существует одной диеты, которая одинаково полезна абсолютно для всех, всегда есть обратная сторона медали.

P.S. Ну конечно, не все веганы, которых я знаю мрут как мухи, среди них есть те, кто просто не проходит медосмотр и считает себя абсолютно здоровым)))).

Всем добра!

🥗 салат из свежих овощей с зеленью и небольшим количеством растительного масла;

🐟 около 100 г рыбы (например, семги, минтая, хека);

🥚 2 яичных белка;

🍞 кусочек ржаного или цельнозернового хлеба.(если без хлеба не привыкли)

Такой ужин содержит белок, клетчатку и полезные жиры, хорошо насыщает и не создает тяжелой нагрузки на пищеварение.

Яичный белок очень уникальный продукт, который ночью заставляет вырабатывать определённые гормоны, которые в свою очередь расщепляют жиры.

Если рыбу не любите — не проблема.

Ее вполне можно заменить:

✅ отварной говядиной;

✅ куриной грудкой;

✅ индейкой;

✅ любым красным мясом

Почему не стоит бояться позднего ужина?

Во время сна организм продолжает работать.

Именно ночью происходят процессы восстановления тканей, синтез белков и выработка ряда гормонов.

Если ужин состоит из качественного белка и овощей, он может помочь сохранить мышечную массу и избежать сильного чувства голода утром.

Главное — не переедать.

Если коротко

Перед сном вполне можно съесть:

✔️ до 100 г рыбы, курицы, индейки или нежирной говядины;

✔️ любые некрахмалистые овощи;

✔️ 2 яичных белка;

✔️ небольшой кусочек ржаного или цельнозернового хлеба.

И напоследок немного интриги.

Совсем скоро будет серия больших постов о самых популярных мифах в питании.

Разберем маркетинговые уловки, в которые многие до сих пор верят.

Например, знаете ли вы, что **две картофелины, выросшие на соседних участках, действительно отличаются по калорийности?

Всем добра!