Осознание.
Бессознательное.
С недавнего времени они крутятся в моем внимании и мне хочется пощупать эти территории более глубоко.
Если поделитесь, как вы их интерпретируете, буду благодарна, это очень поможет в моем исследовании ❤️
Елена Эм
Они жили долго и счастливо, пока однажды не перепутали свои телефоны 😂
Надя дала мне простую, но очень эффективную практику отпускания боли.
Вдыхаю свободу, выдыхаю зависимость...
тут же сказало мое тело...
Я прямо чувствую, как снимается накопленное годами напряжение.
Какие зависимости у меня повылазили на сегодня:
- трудоголизм. Кстати где-то читала, что трудоголизм - это аналог алкоголизма.
- зависимость от одобрения окружающего мира.
- зависимость от мужчины. Для меня мужчина, когда я влюблена - как валерьянка для кота 😁
- зависимость от легких денег. Брать кредиты - это оттуда же.
Как то так. Верхнеуровнево.
Вот что дает мне работа с психикой. Чем больше я погружаюсь в себя, тем больше я становлюсь, собирая себя как пазл. Это удивительный процесс.
А когда то я думала, что к психологам - ходят только психи... 😄
Елена Эм
Такую интерпретацию выкатила мне нейронка после анализа моего сна.
Да, я знаю, что в психологии не существует такого термина. Но для меня все, что названо - уже существует. Мне понравилась такая интерпретация, она четко передает мои ощущения.
В детстве у меня было 2 значимых взрослых. Мама и отчим. И когда угроза исходила от отчима, я ожидала, что мама меня защитит. Но мама этого не делала. И тогда сформировалась эта травма. И вот через сон - она вышла из тени.
Это интересно, потому что сейчас у меня как раз такой период. Я сильно болею 3й месяц и близкие, которые казалось бы могли меня поддержать - равнодушны. В то же время вокруг меня много людей из клиентов, окружения, которые искренне меня поддерживают, прямо как родные.
С мужчинами то же самое. Есть мужчина, которого я люблю и он даже не узнал, как я, в момент самой острой боли. А есть мужчина, с которым я дружу и глубоко общаюсь. И он меня очень поддержал.
И тогда я поняла.
Неважно - родные люди или нет. Важно, что есть в принципе люди в какие то моменты жизни, которые могут поддержать и не надо навешивать ярлыки на близких.
Никогда не понимала, что значит правильно дышать. Что в фитнесе, что в практиках. Может не объясняли понятно, а может я не слышала.
При слове диафрагма - я впадаю в ступор 😂
На массаже я вдруг впервые почувствовала, как тело… выдохнуло. Как будто я долго рыдала и после этого произошел долгий, облегченный выдох.
Последний месяц - тело как будто научилось дышать.
Оно выдыхает само. Как будто освобождая и выпуская старые блоки. То, что не было выплакано. Не было прожито.
В детстве - мне запрещали плакать.
Будешь орать - убью
веский аргумент, для 5-летнего ребенка.
Я давила в себе слезы, надевая маску. Сейчас они потоком выходят из каждой клеточки моего тела.
Делаю я, когда иду на физиотерапию.
Искусство маленьких шагов было для меня до этого - непостижимо.
Много энергии, много сил, много работы, много жизни. Не своей.
Теперь мой день наполнен тем, что я больше гуляю, лежу на йога-коврике, читаю и просто провожу время сама с собой.
Я как будто знакомлюсь с собой заново.
Эта боль раскрывает и показывает то, раньше чего я проходила мимо.
А что хочешь ты?
Что хочешь именно ты??
И вдруг я слышу робкий детский голосочек маленькой девочки, лет 5. Рому хочу…
И вижу образ Христа спасителя. Он большой. Стоит напротив девочки. Но Рома - не спаситель…
Я вижу как из тени выходит маленькая девочка. Все эти годы она пряталась, боясь подать свой голосочек.
Тебе не нужен Спаситель, малышка… Теперь у тебя есть Я… И я подарю тебе весь мир!
Мы стоим с малышкой и смотрим на мир. Это контуры красивого мегаполиса. Они залиты ярким солнечным светом.
Я вижу маленькую девочку, на ней ее любимая красная в белый цветочек юбочка солнце-клеш. Она кружится и смеется звонким детским смехом.
Мир для нее больше не опасен.
На выходе из сна.
Горячие слезы льются из глаз. Я чувствую как из каждой клеточки моего тела освобождается колоссальная энергия жизни. Она прямо бурлит и высплескивается в пространство вокруг меня.
_______
Про что это для меня.
Известно, что если в детстве у девочки не было папы, то психика прилепляет образ отца ко всем мужчинам в жизни далее. В разных вариантах девочка ищет внутренне поддержку отца. А если еще и был травматичный опыт с приемным папой. То там сам черт ногу сломит.
Говорят, что травмы - не лечатся. Но я точно знаю, что при определенной глубине - лечатся. У меня получается это делать.
Вылеченная травма дает право переписать прошлое и изменить в настоящем себя.
Изменить себя внешне и на ментальном плане - достаточно легко. Изменить себя внутренне на психическом - сильно сложнее. Но если это сделать, то я становлюсь намного ближе к себе настоящей.
