Ответ на пост «Подтягивания с задержкой в верхней точке + вертикальные отжимания»2
Решил я значит узнать сколько на данный момент подтягиваюсь до максимума, ну вот и сразу записал видео, с пруфами так сказать :D Давно хотел, а @Soulmate13 вдохновила, спасибо)
(здесь ненавязчивое упоминание российской мдм-группы Lunar Eclipse с песней "Перерождение")
Мне 29 лет, вес 56-57 кг, рост 172 см, т.е. такой худощавый (как многие говорят, поэтому и подтягиваюсь достаточно много)
Фото бицухи прилагается, ахах
Краткая история: Дома была перекладина в дверном проеме, поэтому так или иначе подтягивания были в моей жизни) В 3 классе подтягивался 11 раз, не больше, не меньше. В 7 классе год ходил на скалолазание/ледолазание, там нарастил до 17 раз. В 10-11 классах занимался в тренажерке в школе, поэтому к концу 11 класса максимум был 18 раз условно чистыми без рывков. А на 3 курсе универа непонятно каким образом (ибо физухи стало значительно меньше) смог подтянуться 23 раза, но уже не помню насколько чистыми) С тех пор это мой рекорд
В последнее время из физухи только велик и ходьба с работы и на работу (иногда по часу-полтора в день). Периодически занимаюсь дома с гантелями, но упорства не хватает, хотя всегда считал себя достаточно дисциплинированным челом :D
Теперь, когда повесил себе турник, буду пытаться вернуться к рекорду, но не знаю хватит ли дисциплины, хех)
Всем спасибо, всем успехов!)
