Толстые дети
Всем доброго дня. Не так давно, аки тот поросёнок на тракторе, я пересек границу России и отправился на работу в Катар. Про Катар можно написать много, что я наверное и сделаю в будущем. Одна из первых вещей которая бросается в глаза это дети, точнее не дети, ибо это не вещи, а конкретно их вес, который во многих случаях проосто запредельный и дети Толстые. Здесь их огромное количество и мне, как отцу двоих детей это бросилось в глаза. Я бы хотел поделиться своим опытом пищевого воспитания детей. Возможно это будет лично вам полезно и поможет в воспитании правильных ( или, на сколько возможно, здоровых) пищевых привычек у детей.
Я не веган, не сыроед, не коуч и не открываю авторский курсик по тому как кушать радугу и какать бабочками, или кушать бабочек и какать радугой. Всё , что я делаю на мой взгляд просто адекватно кормлю своих детей , и иногда я люто недоумеваю почему не все включают голову и скармливают своим спиногрызам всякий ад, ведь это аукнется...
С тех пор , как у нас в семье появился первый ребёнок меню подверглось коррекции. Глядя на замечательные примеры родственников ( дети едят только конфеты, дети воруют конфеты, дети жрут сахар ложками, у детей диатез, жуткий кариес, ожирение) было решено в первую очередь исключить сахар, а именно: лимонадик, покупной сочок в пакетике с трубочкой, сникерс/баунти и прочая залитая "шоколадом" херота, булочки, жвачки, джемик 365 дней, конфеты итд. Мысль думаю ясна. Сахар в маленького человека попадает прежде всего через любящие руки бабушек, дедушек и других родственников повторяющих как мантру "нуемужехочетсяслаааденького". Родитель, при-се-ки это. Присеки, просто откажись и откажи маме/папе ( да дружок, за здоровье ребёнка можно даже мамке перечить) даже если ты сам жрёшь, не порти ребёнку жизнь и облегчи себе. Вспомни, как ты любишь, стоя на кассе , слушать как рядом детишки устраивают купиии-истерику. Тебе это надо? Подсаживая ребенка на конфеты/сладости ты сам делаешь из него подобие наркомана, стремящегося добыть заветное любыми способами. По моему опыту общения с детьми, если они начинают рано употреблять сахар, у них стирается какая-то грань восприятия вкуса и дальше они едят любые конфеты и тд. лишь бы было Сладко. Дети, попробовавшие сладости в позднем возрасте, гораздо(!) более избирательны. Они не сожрут всё разом даже если найдут на улице перевернувшиеся сани Деда Мороза набитые новогодними наборчиками.
Ремарки: конечно, нужно понимать, что однажды твой ребенок все равно попробует покупные сладости, кто-то все равно подсунет, добряков дохера. Здесь важно сохранять свою линию, даже если даёт бабушка "нет, мы это не едим", разборки почему и как проводятся отдельно без присутстувия ребенка. Это очень легко написать, но в моей семье фактически происходила война за возможность давать ребёнку конфеты и тд. которую бабушки слили. Удивительно, но по моей практике именно бабушки и дедушки ведут самую большую подрывную деятельность, саботируя попытки исключить явную дрянь из рациона ребенка.
Конечно, даже если всё это исключить, невозможно гаранитровать , что ребенок ,когда вырастет не начнет жрать только сникерс и не раздуется до 150кг. Как родитель, как старший товарищ молодого и подрастающего организма, наша задача максимально ограничить по времени появление грязи в рационе ребенка. Взять ответственность за нашу часть работы и выполнить ее качественно.
To be continued