Проблемы сбитого режима⁠⁠

Возьмете в лигу?

Кошка поссала или посрала?

Т.е. без пикабу не было б бессоницы?

А по ощущению как-то так

Блять, у меня разрыв всех шаблонов! (Я живу не в россии)
В Википедии написано, что в России 1 выходной день на Рождество- это 7 января.
Википедия врет? !

1:58 попытка номер 3

КАКОЙ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ПОСТ!

У меня отпуск, мне пофиг! А вы все мучайтесь!))

Ты в час ночи не спишь. Я в 8 утра до сих пор не ложился. Нашла, блин, "сбитый режим".

Ну так какие планы на сегодня, мне удивительным образом сегодня приехал мелатонин, который я заказал 29 декабря, а ночью была такая же движуха как у вас, до обеда на работе поприсутствовал, благо все работают по вахте кроме меня, я местный, короче никого не было, все приезжают потихоньку начиная с 14 января. Сегодня был план: на обед не ездить, быть на работе, пару чашек кофе, погулял по объекту, он четырехэтажный, посмотрел все косяки и недоделки, на машине проездил часа 2 по делам, после обеда настроение улучшилось намного, приехал домой сварил борщ, сейчас 21:30 думаю все нормализуется, проветрю комнату, представлю картинку с травой (с обычной зеленой, которую скидывали) Ну и для уверенности выпил немножко. Повеселили постом, пусть все у вас будет хорошо))

Вот думаю: стоит ли ходить к психологу?

Вы серьезно, и вот это в горячем?

О. Доброе утро =)

А вы-то спали в итоге или нет?
Ну и не забудьте ещё днём или вечерком перекличку провести, как там все неспавшие себя чувствуют, и ночью - спят ли сегодня?

У человека на Инфинити есть шеф, который ему приказывает?)

Все отметились? Как режим!?)

Откуда автор знает , как я обычно провожу ночь ???

Вставать в 5 утра. Кое как уламываешь себя лечь в 01:00. Просыпаешься сам по себе, хрен знает почему, просто просыпаешься, судорожно шаришь в поисках телефона, находишь, включаешь, о*
уеваешь от яркости, смотришь на часы- 03:00. Радуешься ещё 2м часам сна. Сильно радуешься. Так сильно что больше не можешь уснуть. За 20 минут до будильника вырубает. Звонит будильник. Твоё состояние - овощное рагу.

@ZeusSeuz, ну что, эту ночь спишь или по новой?)

Живы? Я тоже ещё не спавши... Постараюсь хотя бы до 22 продержаться, чтобы потом Ух, как выспаться! :-))

Стало жарко,как вспомнила про Австралию?)

Недавно открыл способ, помогающий уснуть. Надо непосредственно перед сном, за полчаса-часа, вырубить все освещение и в темноте сесть на диван или в кресло. Именно сесть, но не ложиться в кровать. И глаза полностью не закрывать. Так все предсонные мысли в это время пройдут, и выработается мелотонин. После чего намного проще заснуть.

Ну как ,проснулась ?

Замуж тебе надо, милая))

Нет, на праздники не трогали, но вчера шеф по ходу всех повеселил))) обычно рабочий день с 10, но он решил всех сразу ввести в рабочий режим, написал в 22-00 чтобы все на объекте были к 6-00 утра, спал от силы 3 часа.
Мафон в машине прошлого года выпуска, Инфинити, смех просто, показывает радиостанции и температуру)))

Такая же история. Но у меня есть один способ засыпания, который сама придумала. Выбираешь какую-нибудь картинку, которая приятна глазу. У меня, например, она выглядит вот так. И вот закрываю я глаза и пытаюсь разглядеть все детали и как можно дольше эту картинку удержать "взглядом". Помогает довольно хорошо, но только тогда, когда ничего не тревожит. Удачи! )

Чтоб не спать , читая комментарии))