Похудеть в декрете⁠⁠

Народ, помогите, пожалуйста, советом. 2 месяца назад родила, сейчас нахожусь в декрете. В связи с этим высыпаться толком не получается. Сплю в сутки от 4 до 7 часов (7 часов это просто праздник). Отчего я постоянно хочу жрать. Нет, ЖРАТЬ!!! Ночью на кормление просыпаюсь 2 раза. Пока сменю подгузник, пока покормлю, пока укачаю, я уже дико начинаю хотеть есть. А уснуть на голодный желудок тупо не могу. Поэтому иду к холодильнику и пытаюсь забить эту черную дыру. Да, стараюсь есть все лёгкое и полезное: фрукты днём, вечером и ночью яйца, огурцы, кефир, йогурты без сахара, творог, хлебцы. На полноценный прием пищи тоже ем овощи на пару (брокколи, цветная капуста) плюс вареное мясо (курица, индейка), иногда гречневая каша. Отслеживала в приложении каллораж, в итоге каллорий 600-700 уходит только на перекусы. Вес предательски начинает ползти вверх. С физической нагрузкой пока туго: пока ребенок спит, я либо тоже сплю, либо занимаюсь домашними делами: стирка, уборка, готовка. Укачивание и подмывание жопы- вот мой спорт. Надеюсь, дальше будет попроще, но пока цель хотя бы остановить увеличение веса. Грудью не кормлю. Рассматриваю вариант каких нибудь бадов, чтобы снизить аппетит. Подскажите, кому нибудь помогли БАДы для снижения аппетита? Если да, то какие. Любые другие советы приветствуются.