Подарок Пикабушникам)⁠⁠

Все это прекрасно. И спорт и как бы бесплатно. Но поймите правильно, засорять сайт скрытой рекламой и набивании клиентской базы просто не этично @moderator,

Мы взрослые люди, не первый год в бизнесе и понимаем любые маркетинговые ходы.

Интересно было бы узнать ваш опыт в спорте, наличие профильного образования. Смотрю в зале на некоторых "тренеров" и реально хочется смеяться , а потом плакать, а потом снова смеяться. Кинезиотейп - полная шляпа, как по мне

ваш город, плиз

я в растерянности : вроде и реклама и продвижение себя, набирание клиентской базы, а вроде ж и бесплатно, аля подарок на нг.хз. звать не звать

Даже если упадёшь - есть все шансы докатиться :)

Здравствуйте, 31 годик, рост 191, вес 116кг, с 2012 года нифига тренируюсь. Тружусь,начальником, раздавая указания людям. Ранее м1, сноуборд, картинг,мотокросс, достижении нет.

Разрыв ключично-акроминального сустава правой ключицы 2008год нечего не делали, поздно обнаружил.

После не верного лечения пяточных шпор:

1.полный закрытый разрыв ахиллового сухожилия левой ноги сентябрь 2017 рефиксация

2.Полный закрытый разрыв ахиллового сухожилия правой ноги октябрь 2017 рефиксация

3.Частичный разрыв ахиллового сухожилия левой ноги апрель 2018 выполнена пластика

Сейчас уверенно хожу собираюсь начать ходить в зал,бассейн, так как веса дохрена. Сижу на правильном питании сбросил с 120кг за пол месяца.

Maxa916@rambler.ru

Заранее благодарен.

Ой, какой замечательный подарок 😍
Попробую напроситься к вам, но случай у меня не совсем стандартный..
Мне 22 года, рост 157см, вес 46кг. А задача вот в чем: чуть больше месяца назад мне сделали операцию (эндопротезирование тазобедренного сустава) и теперь нужно максимально попытаться укрепить и накачать мышцы задней части бедра, и ноги в целом, но все усилия конечно на ягодичные мышцы. Нужно это для того чтобы было меньше нагрузки на сам сустав, дабы продлить его срок службы. Ограничения вот какие : ногу нельзя сгибать более чем на 90 градусов в бедре, также нельзя делать круговые движения, и движения "вовнутрь", т.е. нельзя ногу заводить в сторону второй ноги. И я пока ближайшие месяц-два хожу на костылях, чтобы все связки, мышцы и сам сустав успели сростись)
Моя почта : dina32143@mail.ru
Буду очень рада услышать мнение специалиста на этот счёт, спасибо! ❤

26/176/70. Достижений в спорте нет. Хочу 23/176/70. Что мне делать и можно за полгода ну или хотя бы за год? Болит коленка правая

@odinoc4ko,  сегодня пересмотрел коменты , скольким людям вы ответили. не ожидал. вы молодец. я бы тоже позанимался под вашим руководством, но я ленивая жопа)

38/165/82. Ж, малоподвижна, травм нет, спорта тоже, инсулин 16... leila-567@yandex.ru

Хороший подарок от Татьяны будет на НГ многим. Жаль я не в Красноярске ((

ех нет его у меня.. ну не судьба значит.

А в 32 года 107 кг при 182-х см это много?

Возраст 33. Рост 157 . Вес 58-60, скачет постоянно. После родов набрала, до родов был 51, грыжа 5-6 позвонка. Чтоб скинуть вес можно что то сделать?

Я бы хотела :) 24 года , работа сидячая, телосложение скорее нормальное, но есть желание иметь красивое тело. Преградой к нему является любовь к еде и зависимость от сладкого и вкуснях :) наверное хотелось бы больше по питанию узнать :) Медицинских ограничений нет :) oksyunya@gmail.com

напишешь?

А можете почту скинуть свою? я вас ждал.. как знак :)

shketandroid@gmail.com

я лучше супруг предложу) мне так-то и не надо) 30 лет, рост 183 вес 75 (стабильно)

26 лет , вес 95-100, рост 180
6 лет рукопашного + тренажерки пока учился в школе, потом универ на инженера и превратился в бесформенное мясо, хочу опять рельеф и кубики) Люблю пиво, вырос "пивной" пресс
У меня такой организм, при котором чтобы худеть нужно реально голодать + малоподвижный образ жизни (~5к шагов в день) и нет времени ходить в зал. Были переломы левой руки, правого плечевого сустава, дикое плоскостопие.
rodzhanskas@gmail.com почта

Здравствуйте. А сможете дать совет с учетом последствий родового вялого пареза руки? Функциональность восстановили еще в далеком детстве, но рука заметно слабее. И за счет того, что некоторые мышцы не работают, а другие работают в 2 раза больше, справа у меня заметная бицуха, даже когда ничем не занимаюсь. (и есть небольшая ограниченность движений)

Мне даже неудобно вам писать,  другим людям вы явно нужнее, но, вдруг вы мне выпишите хорошего поджопника. 41/171/69 Ж., работа не самая сидячая, хожу прилично (15000-17000 шагов), спорта немного есть в моей жизни, бегаю по 4-5 км пару раз в неделю, потом присяду 50-70 раз, выпады всякие делаю, планку, отжимаюсь 10 раз, но люблю кушать (особенно сладкое и фрукты) и поэтому низ тяжелый, ОБ 102 см. при торчащих ключицах. Какие привычки мне необходимо завести, чтобы хотя бы 63 кг. (я худела и не раз, больше спорта, меньше еды, но возвращаются мои кг намного быстрее), надо наверное с другой стороны зайти. Со здоровьем порядок. belikova-nata@yandex.ru

33/180/67 давно был сложный перелом руки со смещением, подвижная работа, не могу набрать вес, хотя бы 75-80. Почта prushii_gandjik@mail.ru

Привет) надо бы и себя в форму привести будет после НГ праздников)
Девушка, 25 лет.
Рост 165, вес 59.
В школьные годы занималась волейболом и баскетболом (7 лет). Противопоказаний нет.
Работа офисная, в основном сидячая. Но бывает, что приходится весь день проводить на ногах в беготне по городу.
anya.lisichonok@gmail.com

28/160/100 гипотериоз, офисный планктон :( почта bessmablslica@yandex.ru

30/160/74! За год набрала 10 кг( видать от хорошей жизни)! Было и больше,но скинулось! Сейчас вес стоит на отметки 74!!!! В движении постоянно,работа не сидячая! alena.vashakidze@yandex.ru

26/156/57, дистаз после родов. травм нет, колени хрустят. со спортом не дружу, много хожу просто. sivttand@gmail.com

Ava0730@yandex.ru
у меня артроз...он же хондроз шейного отдела....узнал об этом, после двух месяцев похода в спорт.зал...терапевт сказал, что заниматься нельзя....прошу совета, как быть...занятия бросать не хочу, но и усугублять положение не охото

Интересно про технику бега было бы узнать. Всегда мечтал пробежать марафон, но колени невозможно болят при беге более 10км, а начинаются боли с 5 км. Амортизирующая обувь и смена покрытия никак не повлияла. Врачи бесплатной медицины проблемы не нашли в коленях.
30/180/75
leftmedocya@yandex.ru

Ваш номер? Будущая жена))

Комментарий удален. Причина: данный комментарий содержит личные данные третьих лиц или ссылку на страницу постороннего лица в социальных сетях.

Женский 42/176/80 ,спортом занималась в школе баскетбол 4 года,волейбол 1 год,стрельба из лука.По заболеваниям год назад поставили начальный спондилез поясничного отдела( Работа с физ.нагрузками,но вес уже год стоит(было 86) наверно потому что сладкоежка)) xelga76@yandex.ru

BorisBritva@ngs.ru

Буду ждать письма (:

ОК))) тогда начнём с тренировок, 178/96/39 поясница.... Monastirka_max1@mail.ru

Привет, меня зовут Никита.

34 года, 196 см и 120 кг.

Протрузии в крестцовом отделе, проблемы с коленями, диабет 1 тип.

Сейчас пару раз в неделю хожу в зал : спина, грудь, руки, Выпады на ноги, но эффекта нет. Пытаюсь правильно дробно питаться, весь день получается, а вечером дома с семьёй ем всякую всячину. Пару лет назад скинул 12кг, через полгода расслабился и вес вернулся. Как быть дальше? Надоело жить жирным :(

igor_sasov@list.ru

Я научился хорошо себя обманывать, так что у меня просто кость широкая. Мне интересно на здоровье и тонус это как-то влияет?

Спасибо, но наверно не выйдет в нашем случае.я из израиля и совсем не знаю как внести этот номер в мой ватсап😥

Девушка. 26 лет, 176 рос, 105 кг, телосложение плотное, из спорта иногда зарядка или бассейн (редко). Офисный работник. Есть проблем с сердцем (кардио нагрузка разрешена, но с осторожностью). Lidka.tar@gmail.com

40/184/85. Алкоголизм закончился))) Вместе с ним печень и поджелудочная. Поднимать ничего нельзя, работа сидячая или лежачая) И.П.

vivaproc@mail.ru

34/162/64 опыта в спорте никакого, без травм но с диагнозом двухсторонний гонартроз. Образ жизни офисный, малоподвижный. Вроде решила взяться за себя, начала с питания и бега, но заболело колено и две недели назад поставили диагноз. embargo.elena@gmail.com

Неужели правда? 25/100/176 эндопротез коленного сустава . Кардио никак 😥. Года 4 назад сделал рывок и похудел на 25 кило , а сейчас прям никак. nikolas7@list.ru

30 лет рост 182 вес 73 кг. Хотелось бы набрать массу, спортом не занимаюсь лет 10, в школе немного ходил в зал. Мышечная, жировая масса набирается очень тяжело, уходит легко.

Все это прекрасно. И спорт и как бы бесплатно. Но поймите правильно, засорять сайт скрытой рекламой и набивании клиентской базы просто не этично @moderator,

Мы взрослые люди, не первый год в бизнесе и понимаем любые маркетинговые ходы.

Если решили поучаствовать,...

возрат - 40

рост - 173

вес 102

Какой опыт в спорте: с 9 до 13 - боевое Ушу, с 13 до 14 - бокс (Торпедо Мск), с 14 до 15 дзю-до, с 15 до 17 тхэквондо, айкидо. с 17 до 21 - Окинава каратэ. с 30 до 37 Окинава каратэ. Противопоказания - нет

Травмы - )))) везде, начиная от компрессионного перелома пяти  позвонков в 5 лет.

Все, о чём вам нужно знать -  я дичайше ленивый слизень не умеющий себя мотивировать.

Образ жизни - офисный планктон.

Прочее - летом, когда время было - любил на велике навернуть километров 50-100, в приступе отчаяния - купил и повесил турник - не помогло ибо не смог себя заставить на нем что-то делать.

Адрес почты ehsitone@gmail.com

хочу, хочу упражнения): ,  позвоночник от сидячей работы болит примерно по середине, задние мышцы ног и ягодничные мышцы тоже слабые и жирок на животе уже сверху наполз, рост 164, вес  65, Пробовала приседать и бегать, но колени начали болеть, поэтому нужно что- то щадящее   Yfltlf15@gmail.com

Добрый вечер. 46/168/69. Артрит суставов кистей. Был опыт год в бодифлексе. Сейчас есть на руках абонемент в тренажёрный зал, но что там делать не понимаю. nata-mal@mail.ru Спасибо)

а можно и мне 27/175/70, ursus.arct0s@mail.ru

Мужчина, 46/180/110. Год хожу в зал, сбросил 20 кг, последние полгода вес "стоит". Высокий инсулин и сахар, раньше болело колено, артрит, теперь не болит, иногда ноет. 225070@gmail.com

Может сразу замуж, не?)))

23/180/75, 4 года дзюдо, травма правого колена, работаю в офисе вечером занимаюсь в зале 2-3 раза в неделю, раньше еще бегал но перестал по причине проявлений боли в колене, заменил велотренажором, вроде все хорошо и колено не болит

22/183/58. Искривление позвоночника (сейчас есть сильные боли в пояснице если ходить несколько часов), остеохондроз грудного отдела позвоночника, очень маленький объем легких, отсутствие растяжки совсем. Образ жизни сидячий т.к. программист, геймер, лентяй. Nate-Death@yandex.ru Заранее тонны благодарности!

Отвечу вам цитатой:
"И ещё называют себя интеллигентами. Эти писатели! Учёные! Они же не верят ни во что. У них же… орган этот, которым верят, атрофировался! За ненадобностью!.. Боже мой, что за люди… Ты же видела их, у них глаза пустые. Они ведь каждую минуту думают о том, чтобы не продешевить, чтобы продать себя подороже! Чтоб им все оплатили, каждое душевное движение! Они знают, что «не зря родились»! Что они «призваны»! Они ведь живут «только раз»! Разве такие могут во что-нибудь верить? И никто не верит."

И я такой же

Я не модератор, и можно сказать верю в ваши искренние порывы благородства. Но согласитесь, при открытии нового магазина клиента привлекают тем, что за бесплатно дарят ништяки. Стоит найти маленькую лазейку по маркетингу - ею обязательно воспользуются меркантильные люди. Вот в чем дело.

32/155/60. Образ жизни офисный. Травм нет. Statnowa@ya.ru

29/195/97. Goore007@gmail.com