Эй, салютики;) Принимай в свою команду вечно худеющих. Аня, 16 лет. Жиробас;) Сижу на "-60" чуть больше недели. Диета вполне соблюдаемая и действенная.
Вот именно, что КУЧУ.... Только вот польза от информации может быть только тогда, когда ей может воспользоваться любой. А раз у тебя сложилась такая ситуация, значит читала ты все не то. Меняй стиль жизни, а не пытайся изменить последствия неправильного образа жизни. И последняя книга тебе в этом ОЧЧЕНЬ поможет...
если не жрать все подряд, то не наберется:)... И вообще, проблемы нужно решать по мере их поступления. И уж коли вы собрались похудеть, и сохранить достигнутый вес, то и на этот случай есть книжка одного очень хорошего диетолога - Нил Барнард – Преодолеваем пищевые соблазны. Там очень подробно рассказывается процесс, благодаря которому набирается лишний вес. И так же, что важнее всего - как это предотвратить... Мда, загружу я вас книгами, вам и худеть расхочется:)
Не расхочется. Просто я уже вроде кучу литературы такой прочитала, ВСЁ понимаю, а вот всё равно срываюсь. Видимо, это от проблем в семье и везде вообще.
Возможно, нашли не тот подход, не того специалиста, раз не получилось развить достаточную мотивацию. А возможно, займись чем-нибудь, где нужен огромный самоконтроль- йога, боевые искусства, ты понимаешь. Ну и, развивая его там, наведешь порядок в голове и нервах в целом
В голодании очень важно не само голодание, а правильно войти и выйти с него. Если все сделать по уму, то больше объедаться всякими вредными гадостями уже не будет тянуть
ну, к психологу совсем точечно по поводу только сцены и не получится, они же более менее цельную проблему и зажимы решить пытаются, поговори заодно про расстройство питания, может, в ходе сеансов и с этим полегче станет
Похудание конечно же. Про то ЧТО мы едим, и КАК... Из чего это сделано на самом деле, и как правильно питаться... А если вам нужен супербыстрый и очень тяжелый способ - тогда почитайте "Сухое голодание по Леониду Щенникову". Но это не каждый сможет, очень тяжело психологически.
Похудание конечно же. Про то ЧТО мы едим, и КАК... Из чего это сделано на самом деле, и как правильно питаться... А если вам нужен супербыстрый и очень тяжелый способ - тогда почитайте "Сухое голодание по Леониду Щенникову". Но это не каждый сможет, очень тяжело психологически.
Вот что я вам скажу, дорогуша.... Отбросьте идею диеты. Осознайте, диета - это как кредит в банке - сначала ты берешь, а потом нужно все вернуть, да еще и с процентами. Не нужно воспринимать это как желание сбросить вес. В здоровом организме лишнего веса быть не может. Значит проблема стоит в общем оздоровлении в целом. А это достигается исключительно изменением всего образа жизни. А не просто отказом от еды. Это говорю я, похудевшая с 110 кг до 70 за одно лето, и при том что я отнюдь не низкого роста. P.S. если нужны конкретные инструкции, и есть желание неукоснительно им следовать - обращайтесь, посоветую пару толковых книжек.
с нервной булимией иди-ка ты с психотерапевту,на крайний случай к неврологу.или, если поэкзотичнее-к иглотерапевту. пока на крыше непорядок-отгребать будут бока.
Больше гавна?=) Я не злопамятная я помню твое нытье и все в группе тоже и как ты невинного китайского мальчика на три буквы посылала. И как вы срач устроили вдвоем из за чего все разбежались. Мне продолжать? И не я минусы ставлю мне хватит.
Тот мальчик напился и назвал меня сукой или шлюхой, я уже не помню. Сначала я терпела его оскорбления и пыталась нормально говорить, а потом и моя чаша терпения наполнилась, и я его просто посла ана три буквы. Как любой нормальный человек.
Можешь не продолжать. Ты очень любишь портить людям настроение и нервы.
Я не ныла потому что меня никто не любит. Может, у меня было слишком грустное настроение, но я не ныла.
Вообще, не ожидала, что ты такая злопамятная. Я нормально начала разговор, думала, что ты всё это уже забыла, а ты опять хочешь лить на людей потоки грязи -_- . Даже вот минус поставила. Нахера?
Забей, данная девушка все лето хотела покончить жизнь самоубийством и постоянно ныла чтобы ее пожалели. Когда ей сказали что она должна делать и как себя вести она наорала на людей в скайпе и сказала что ее унижают. Поэтому бесполезняк что либо говорить.
Ты что-то путаешь. Почему это всё лето? Я просто один день слишком распереживалась и сказала, что хочу умереть. Но не ныла, чтоб жалели и тем более ни на кого не орала. Ну и не говорила, что меня унижают. Меня унижали, но я промолчала и свалила из этой конфы, ибо ты ещё и того пацана успела настроить против меня -_- .
имхо - раз друзья ушли из-за такой ерунды, то не друзья они вовсе
Не понимаю, зачем так париться из-за веса, у меня талия - 72, а вешу я 87кг, рост 175 важен же объем, а не вес :3 Кстати, попробуй дома позаниматься. Если будешь в тренажерку ходи - выбирай и делай подходы на выносливость
P.S. Диета - говно, ешь столько, сколько сможешь и когда хочешь. Просто дохрена двигайся и будет все пучком с:
Ну я хочу всё-таки мало весить. Мне было очень хорошо в маленьком весе
Всё пробовала. В тренажёрку ходила, все эти тренажёры как-то не помогли. Они не убавляли вес. Я буду ходить в бассейн и делать по утрам упражнения на грудь, талию и попу.
Так не получается. Я могу съесть хоть тонну. Серьёзно, с этой болезнью такая тактика не работает, я съем кучу всего а потом буду лежать и умирать от боли в животе.
Я девушка :3 Сама от подобного страдала, чем меньше ела тем больше становился вес, и так до 126кг, потом поняла, мол,ну нафиг все и начала кушать и худеть, и еще больше двигаться)
Тогда попробуй кушать понемногу, но очень очень часто, раз в час-два
Ну я сейчас много двигаюсь во время зажоров, и вес действительно не так быстро растёт. Но мне всё-таки трудно двигаться, когда я толстая. Веселее двигаться худой с: .
Это я практикую, когда считаю калории. Ем пять раз в день.
Ну я хочу всё-таки мало весить. Мне было очень хорошо в маленьком весе
Всё пробовала. В тренажёрку ходила, все эти тренажёры как-то не помогли. Они не убавляли вес. Я буду ходить в бассейн и делать по утрам упражнения на грудь, талию и попу.
Так не получается. Я могу съесть хоть тонну. Серьёзно, с этой болезнью такая тактика не работает, я съем кучу всего а потом буду лежать и умирать от боли в животе.
