Лучшие спят на час дольше
😄 Если у вас долго что-то не получается, а вам говорят: «Идите поспите», — не обижайтесь.
Возможно, это лучший совет, который вы сегодня услышите. 🎻😴
В знаменитом исследовании психолога К. Андерса Эрикссона было отмечено, что лучшие скрипачи спали примерно на час в сутки больше, чем их менее успешные коллеги.
📚 Ссылка на исследование — в комментариях.