Для подписавшихся
Месяц назад я понял, что жизнь моя зашла в тупик, а я тупо задепрессовал. Немного пошевелив извилинами, я сообразил, что накрыла меня все же не депрессия (из серьёзного заболевания глянцевые журналишки превратили её в очередной модный тренд), а обычная апатия.
Опыт общения с психологом на момент моего обращения за советом на уютную пикабушечку был, и он был отрицательным. А потому я решил, что выбираться буду сам, без участия мозгоправов (тут всё просто: я не собираюсь тратить время на поиск подходящего мне по духу психолога, да и на терапию спустить два-три года при отсутствии гарантии результата я не согласен)
Вероятно, те, кто на меня подписались, были заинтригованы: что же у меня получится?
И вот что получилось:
От хобби "для рук" я решил отказаться. Модель самолёта я смастерил, но при этом загадил полквартиры 😕 Да, я тот ещё рукожоп! Была, кстати, ещё попытка сделать кольцо из эпоксидки и обломка дерева - в итоге я купил новый стол, так как умудрился разлить эпоксидку на прежний, и новый ковёр. Да я просто царь рукожопов! 😕😢
С хобби "для мозгов" дело обстоит гораздо лучше. Побродив по просторам сети, я решил остановится на python. Понятия не имею, зачем мне он нужен, но это единственное, что понравилось.
Режим дня удалось перекроить полностью: встаю в 5утра (максимум в 6), а в планах - перейти к утренним пробежкам (в данный момент я просто по утрам читаю, потягивая чаёк-кофеёк под пение птичек). Сплю в основном по 6-7часов, хотя раньше дрых и по 10-12 (особенно в субботу и воскресенье).
Перестал круглосуточно залипать в инете, поставив себе ограничение в 2 часа за сутки (просто запускаю секундомер всякий раз, когда открываю пикабу или контакт/ютуб).
Почти отказался от фастфуда (за минувший месяц лишь 1 раз хомячил в макдаке и дважды в kfc). Поначалу было весьма стрёмно таскать на работу банки с едой, но спустя неделю понял, что жена готовит гораздо вкуснее, чем макдаковцы и кафешники).
Домой купил тренажер и гантели, однако, практически не занимался - в основном их жена осваивает. Тут надо мне поднапрячься. Ещё все никак не перейду на пресловутые 10k шагов. Из минувших 30дней оттопал норму лишь 12 раз.
Понимаю, паршивенькие пока результаты 😕
Чертовски не хватает поддержки. Бывают дни, когда так и подмывает сгонять в гипер, набрать несколько упаковок пива и телегу вкуснях, снова забить ими холодос и проводить вечера за просмотром сериальчиков, развалившись на диване. Но пока держусь (в кошелёк себе запихнул бумажку со словами "а что изменится?" - весьма мотивирует).
С работой по-прежнему не знаю, что делать (точнее - на что менять). Однако, стал злее: за этот месяц получу весьма жирненький процент. 😁
Да, ещё я решил напрочь отказаться от самокопания! В первое время я почитывал всякие околопсихологические мотивирующие книжечки и пришёл к выводу, что самое главное - просто не гнобить себя, не прокручивать в голове перед сном одну и ту же ситуацию, размышляя, как следовало бы поступить, а просто идти вперёд. Что было - то прошло и этого не изменить. Теперь я ориентируюсь исключительное на настоящее и будущее.
В общем как-то так всё идёт...
Да, медленно. Но состояние - норм. Хотелось бы, конечно, выйти на грандиозные перемены, чтоб жизнь аж красками заиграла, - но, должен признаться, я пока и сам толком не представляю, что именно должно заиграть. То ли это должно быть что-то в духе рекламных плакатиков эпохи тотального потребительства (хата побольше, тачка покруче, жена в брюлликах и силиконе) или нечто винтажно-ламповое (деревянный домик, окруженный высоченными деревьями, сарайчик, в котором стоит квадрик или лодка, супруга в джинсах и клетчатой рубашке режет хлеб собственной выпечки)... Не знаю пока.
Кому не лень, - поделитесь своими соображениями на счёт того, как именно вы понимаете и представляете "хорошую яркую жизнь".