День 4. Без вейпа
Ну тут, товарищи, уже нервяк пошел. Не оттого, что курить хочется. А оттого, что нет этой привычки. Нет ритуалов. Это немного дезориентирует. По х. Все равно не хочется именно курить.
Дудки смотрят на меня - я смотрю на дудки. Ловлю себя на мысли, что поглядываю на них. Они ж в открытом доступе стоят. Бери и кури прям. Но нет.
Не просто так за 19 лет курева - Я хочу бросить. Все, что сейчас происходит - никотиновая ломка.
Переживу.
Пошла купила антистресс))))) жмакаю))
Жмакалка
Все почему то советуют что-то жевать, сосать и чем-то занять рот)))) а ломка то не в этом. А В руках. Пусто именно в руках.
Купила спандер и детский пластилин. Сижу леплю, жмакаю, переключаюсь. Помогает.
Раздражение есть, но так фоново. Если никто не раздражает, я не кусаюсь 🤣🥰
Продолжаю свое важное дело. Завтра день 5.