Жирочек уходи! 2⁠⁠

Приветствую всех!
И отдельный привет моим 2 подписчикам!

Итак, к цифрам:
Мне 28 лет
Исходный вес 101 кг
Текущий вес 96 кг
Сидячий образ жизни
2-3 тренировки в неделю

По ощущениям после 2,5 недель правильного питания в дефиците калорий... Жрать хотеться стало меньше, насыщаюсь меньшей порцией. В моем рационе появилось авокадо. (Мой вам совет, после употребления авокадо, санфаянсовый друг должен находиться от вас в непосредственной близости!)
Из вкусностей в моем рационе снова появился шоколад, правда теперь не более 1 полосочки стандартной плитки, чтобы вписать в дневной калораж.
Еще один несомненный плюс, мне теперь хватает 1 бокала вина, чтобы вечер перестал был томным - экономия, однако)
Дорогу осилит идущий!
Держим путь на 65 кг!