Усталость!⁠⁠2

Бро, я так же уставал к концу дня что писец, мне 45,но потом я записался в фитнес зал, 3 раза в неделю с тренером, самочувствие и настроение улучшилось, я уже думаю почему раньше не ходил. Может и тебе поможет?

Может кому поможет из "Лиги уставших":
Сдаём анализы на железо/Ферритин, Витамин Д, Гормоны щитовидки ТТГ, Тестостерон, Эстроген(для любителей пива по вечерам и выходным),
наверняка что-то скатилось в яму.

Что мне помогло начать себя чувствовать живее:
-5 мин зарядка утром( отжаться/ присесть -полезно для простаты) думаю все могут,
-Завтрак, если обедали бутерами с кофе,
Меняем на яишку, либо вареные яйца.(Белок с утра полезнее, любых углеводов)
Есть много статей про инсулин, и про остальные моменты белкового завтрака)
-ужин после работы, так же не нагружать углеводами (белки/жиры/клетчатка-овощи)

Что из Бадов можно добавить,
-Вит Д, Цинк(для тестостерона), Феррум(железо), Пропить курс Милдроната(если не надо на олимпиаду)

Ну вот такой мужик. На себе всё тащит. А некоторые этим пользуются. Потом инфаркт в 40, а жене наследство. Ей плохо что ли?

Много лет назад работал нач.админов в одном Банке.
Админские дела + ЦОДы проблемные, бумаги и отчёты...
В общем работал в режиме 7*24, надо признать, за переработки платили.
Но деньги тратить не успевал.
Первая дочка родилась, а я домой только спать приходил, иногда ночные работы. И каждый день на работу.
Даже не увидел как дочка начала ползать. 🙁
А потом очередное внедрение, все плохо, с CIO посрались, друг друга послали в эротическое путешествие.
Проблему конечно решил, через час, но на настроении заявление на стол положил.
Звоню жене на мандраже - "Солнышко, я уволился..."
А в трубке - "Ну и Слава Богу!"
Честно говоря, до этого, месяца 3 жена провожала на работу напутствием - "Надеюсь, тебя сегодня уволят!"

Такая свобода и опустошонность. Через неделю позвонил знакомый. В общем позвал на работу. По деньгам меньше, но я был просто опустошен, согласился, проработал почти 2 года, нравилось.

Но главное не это.
Через 3-4 месяца на новой работе, жена сказала - "Чего-то денег мало, не хватает.
Ну я и говорю - "Ну вообще-то на старую работу вчера звали, даже обещали добавить деньжат существенно, должность Начальника Управления..."

Я дословно не помню, что супруга ответила, но примерно - "На хуй значит нахуй, без денег обойдёмся!"
В общем с 14 месяцев старшей дочери я был с ней рядом.
И я рад, что я это не проебал.
А деньги...
Ну я потом работу менял, вырос до НачУпра, переехал в Россию, получал мало, теперь получаю нормально...

В общем деньги не главное. А вот видеть первые шаги ребенка - бесценно!

Если не секрет, в какой сфере работаете и какой заработок приносят две работы?

Может рассказать им, что это называется "взрослая жизнь"?
Мне 37 проблемы со здоровьем и я боюсь только одного: что не смогу содержать семью.
А здесь: работа-дом-яустал. Да мы блядь все устали. На кладбище отдохнём.
Либо, как вариант, начни жить так, как ТЫ хочешь... Всё в твоих руках.

Пиздец, теперь наплыв постов в этой лиге будет одинаковых как под копирку "у меня работа, семья, я устал"

А почему вы содержите семью, жена не может работать, раз ребёнку уже 3 года?

А если с вами что то случится, как они жить будут? Хз, я не допускаю полной зависимости от мужа, это же жесть.

Если бы у мужа был один выходной, я бы кукухой наверное поехала и ни к чему хорошему это не привело бы :D

Плюсую. Когда решили завести ребёнка, знали, что это очень энергозатратно. Сын, почти 4 года, да, устаем, но отдача перекрывает это все, общение с ним, игры, обучение чему то новому. Когда менял работу знал, что будет тяжелее, поменял. Да, тяжелее, но больше зарплата, удобнее график. Сейчас второй ребёнок на подходе, и не будет для нас удивлением, что и на него надо много сил и энергии.

И что что ребёнок растёт, человек не имеет права на усталость?

Та же херня была. Пошёл сдал тест на тестостерон. Оказался ниже нормы. И ещё куча других показателей. При этом с либидо все норм +- было. Щас прохожу терапию, снова появилась тяга к жизни

А есть ли смысл так убиваться, работая на двух работах до пенсии? Возможно, что правильнее иметь машину попроще и дом не в центре города, но жить с большим удовольствием.

Я свою в сад отдала в начале мая. Уже три раза сильно болела. Хотя до этого был отличный здоровый ребёнок. Даже из одной бутылки с заболевшей девочкой пила и ничего.

@basharik

Я один тут не понял зачем тебе три дома?

Оооо у тебя еще и выходные есть, и еда готова. Да ты мажорик!

А жена чего не работает? Ребёнку три года уже.

Вообще странно, что не вышла в полтора, как все.

Вторую работу надо вычёркивать. Если вам плохо и вы устаёте, значит всё неправильно. Сам себя не будете беречь, никто вас не побережёт (как мы видим).

Ага. Я вот тоже когда ною что устала, мне говорят да все так живут. Ну почему все живут а я выживаю

Заведи второго ребёнка. Уставать будет некогда;)

Ну я бы чисто ради чёрного юмора бы создал бы, хотя я уже наполовину состою в лиге лени и мне нельзя.

А жене вы поспать хоть даёте?

Суицид - решение всей усталости.
Не реклама.

Могу порекомендовать чем-нибудь увлечься из повседневного. Я, например, вдруг полюбил готовить. Вкусное блюдо на ужин это прекрасно, но ещё прекраснее вкусное блюдо, приготовленное самостоятельно. Надеюсь, ты не повар, иначе совет не сработает)
Да и жена будет рада, несомненно)

Это Вы ещё ипотеку не брали и авто в кредит😁

Если в вашей цепочке убрать дом-дом-дом и оставить только работа- вторая работа, то сможете отдохнуть.

Вы в Европе работаете? США?

Жесть,  упаси боже от такой работы. Это ужасно что в РФ никак не соблюдается трудовое законодательства. Вам де получается  за законный отпуск не доплачивают. Или там зп раз в 10 больше чем по рынку? Интересно  как они это в бухгалтерии  отражают.

А это вообще легально?

Три года - значит днем дочь еще спит.

Заведи за правило - в то самое воскресенье, этот самый час спать вместе, все втроем.

И пусть весь мир подождет.

Если Вам это поможет. Встаю в 4:20. Правда не всегда :)

Сам сделал выбор между отдыхом и работой или семьёй, так что не ной и пожинай плоды своего решения, либо меняй образ жизни

А вы отпуск ходить регулярно, а не раз в 5 лет не пробовали? Он не зря по ТК вам полагается