Скоро 33, на себя ты посмотри...⁠⁠

У меня было про потребности, а не про ценности. Ценности всё те же остались для меня. Честность, верность, доброта, порядочность, способность встать на место другого человека и попытаться понять его, способность защитить себя и своих близких. В глобальных ценностях я определилась для себя давно. С эгоизмом беда. Я не всегда могу понять, что такое "отвратительный эгоизм" (мной так любили манипулировать родные в своё время), а что такое "здоровый эгоизм". Почему хотеть то, что мне нравится - не нормально. А хотеть новую машину, или отпуск с инста-фотками - социально-одобряемо. Возникло желание стать "отшельником"(-цей?). Но это снова неприемлемое и странное желание. Да и свои рабочие, функциональные, социальные, семейные (и т.д.) роли я обязана выполнять. И соблюдать правила этих внутриколлективных (или внутрисемейных/внутригрупповых) игрищ.

Часто слышу такой совет. Но вообще не представляю, почему другим это так легко сделать. Психолог, в своё время, помогла понять, что я тупо пыталась заслужить любовь всегда. Никогда в детстве не было любви просто так, ни за что. Поэтому теперь я пытаюсь заслужить любовь и одобрение. Пока не поняла, как с этого полностью "соскочить". Увы.

Спасибо большое за совет! Как-то сложилось в нашей семье и в нашем регионе, что постоянно нужно выживать, превозмогать и вообще: "не ной, все так живут, у кого-то ещё хуже". Ещё раз спасибо. Попробую разобраться, что мне действительно хочется, а что " якобы надо-надо-надо". Сложно пока что.

А если казалось, что я очень амбициозна, а на деле оказалось, что мне не так уж много и надо. Но вроде в планах было много чего. А теперь непонятно, то ли я "слабачка" и сдаю позиции, то ли я просто шла за чужими мечтами и думала, что они и мои тоже. Запуталась немного... 

Потому что есть обратная сторона медали. Когда пытаешься делать для себя, по своему желанию, то некоторые личности вокруг активно орут, что мол, эгоистка. Так неправильно и прочее. "Садят на жопу обратно". Сложно отследить чужие манипуляции и манипуляции собственного мозга. Ведро с крабами. Уважение и неуважение одновременно, блин.

Мне тоже нравится Петрановская. Попробую у неё на странице в вк спросить. Попытка - не пытка :) У неё большой опыт работы и жизни.

Возможно, вы правы. Вот только я сейчас не совсем понимаю, что это означает "пожить для себя". И как понять, чего я хочу (ни сиюминутно, а прям " фибрами души")

Не знаю... Некоторые тут и в реале говорят, что это норм.  Потом всё пройдёт и устаканится. Временное переосмысление ценностей и потребностей. Посмотрим...:)))

На самом деле, психолог и по папе прошлась. Потому что мой отец тоже очень сложный человек. Но среди них он единственный меня спас и старался быть справедливым. Поэтому мы остановились просто на сепарации ото всех, личных границах и т.п.

Спасибо, найду. В университете мы не изучали эзотерику. Да и Карнеги нам советовали прочитать, чтобы найти маркетинговые установки и уметь отличить "бульварную" психологию и строго "научную" психологию, а также подумать почему американцам больше всего нравится НЛП раздел психологии (наиболее широкое распространение таких книг среди аудитории). Мы изучали Фрейда, Юнга, Бернса, Вундта, а также отечественных Ланге, Выготского, Леонтьева и многих других по хронологии и в сопоставление. Поверьте, если изучать психологию, именно как науку, то вряд ли её можно спутать с эзотерикой.

Спасибо, это вселяет надежду!

Мама, бабушка с папиной стороны. Но уже это не критично. Мама умерла полтора года назад, да и вообще отец забрал меня от нее в 9 лет, и она уже не могла свободно меня бить и издеваться, только по телефону домашнему пугала (когда приступы были). Но это было проще, можно было бросить трубку. Ну а бабушку я навещаю три раза в неделю (без проживания) и она уже не может часто полоскать мозг и пытаться подавить (у неё очень сильный характер и ей 87 лет). У меня часто было ощущегие "опустошенности" у неё. Стало намного легче последние пару месяцев. Но, видимо, за эти года здоровье сильно пошатнулось.

Спасибо! :)

Это замечательно, что вы полны сил и энергии. Я просто уже чувствую разницу. И спортивная травма всё чаще ноет, и организм сильно отзывается на погоду, и сил уже не столько, как в 20 лет. Но все разные, разумеется.

Возможно, вы правы. Ведь время сейчас очень тяжёлое. Столько трудностей каждый год. Но попытаться можно. За спрос не бьют в нос.

Я не рыдаю. Я пытаюсь понять, почему всё потеряло смысл и я не вывожу. Мне уже объяснили, что это связано с завышенными требованиями к себе. Нужно сделать перерыв и выдохнуть. И заняться здоровьем. Уже работаю в этом направлении.

Хорошо, значит следует учиться абстрагироваться. Очень сложно это сделать в случае манипуляций со стороны ближайших родственников. Я стараюсь.

Велосипед купила в 30 лет (давняя мечта была). Много ездила, поначалу. Прям кайфовала. Но потом, как назло, стало много событий в жизни появляться чередой. Как будто колесо решило не отпускать и покатать белку ещё шустрее, чтобы не вылезла.

Кальян - не люблю, также, как алкоголь, сигареты и прочее. Это больше тоску нагоняет, нежели веселье. Просто голова начинает болеть.

Почему несовместимые? Научные эксперименты, опыты (а в 18-19 веках даже очень не этичные) и наблюдения проводят в психологии. Я не говорю, про "психолухов" с месячными курсами или всяких иже с ними.

Насчёт когнитивных искажений согласна. Очень трудно заставлять себя возвращаться только в русло конкретики, а не растекаться в рассуждениях.

Подскажите, пожалуйста, какое когнитивное искажение вы увидели? Каким образом вы боретесь с ними?

Изречение - великолепно и лаконично, спасибо. Запишу себе.

Большое спасибо за добрые слова и пожелание! Двигаюсь потихоньку "к себе".

Так я ориентируюсь не на большинство, а только на семью, друзей (ближний круг). Мнение незнакомых людей не так важно, но они могут помочь неожиданными советами. Которые могут сработать. Бывает, что на пикабушке, кто-то увидел схожее в посте и делится своим опытом, лайфхаками. К тому же понять себя я могу только во взаимодействии с другими. Пока что пытаюсь понять, что именно надо "подкрутить" у себя, чтобы стало спокойно и хорошо.

А есть ли какие-то задания, или психологическая техника научения? Как именно начать "легче" относится? Где можно найти практические приёмы. Чек-листы. Задания. Была бы благодарна. Теории много изучали (и в универе, и самостоятельно), а вот практики нет.

Я не совсем вас поняла. Получается, что я должна услышать всех вокруг и скорректировать жизнь исходя из их опыта? И сейчас я выбираю диссоциациальность (то бишь- отчуждённость от общества), потому что настолько уже потеряла себя среди других и устала слушать других, а не себя. Или это уже признаки распада личности (социопатия)? Я не поняла вашу мысль, что вы мне хотели донести. Уточните, пожалуйста.

Для этого мне нужно осознать и принять свою ценность вне любых социальных ролей. Банальное "примите и полюбите себя". Не получается. Ориентация на других людей крепко сидит внутри. Не понимаю, как подступиться. Ведь большинство советов - что-то делай. Вот и делаю без конца (иногда успешно, а иногда нет). Но всё равно не могу " поймать себя". Даже не знаю, как это объяснить.