С праздником Великой Победы!!!⁠⁠

Дорогие пикабутчане, расскажите пожалуйста, кто и как победил свою грыжу. У меня они для примера L4-L5 0.5мм. И L5-S1 0.9мм. Болит ужасно, консервативному лечению не поддается. Поделитесь и расскажите как победили ее вы?! Заранее спасибо 😉