Просто тяжело⁠⁠10

Не психоаналитику. Вам нужен психиатр-психотерапевт, именно такая связка. (Если вы в РФ, конечно) Имеет право выписывать фарму и при этом же может вести психотерапию. Не отказывайтесь от препаратов - сейчас это именно что поддержка нервной системы чтобы чуть легче пройти все этапы принятия ситуации.

И помните, вы у себя есть! Вы самоценная и цельная личность. Сейчас вы действительно утратили большую часть своей жизни, и боль это естественно и нормально. Но вы сама остаетесь у себя и главная задача сейчас - о себе позаботиться в новых обстоятельствах.

Не сливайте деньги в нихуя. Все наши психоаналитики (может кроме очень редких специалистов) просто машина для откачки бабла и инфоцыганство.

Станет совсем тяжко - идите к психиатру, выпишет что-нить стабилизирующее. Уже писала выше, это работает.

Вы девушка неглупая, судя по тексту и комментам, с тараканами и с ошибками сами разберетесь, спустя время. Подсветите себе, где был реально ваш супруг, а где ваши представления и фантазии о нем и о ваших отношениях.

Мы, женщины, любим себе нафантазировать чего-нибудь эдакого, типа как в песне "дыхание", над нами киты, спина к спине, рука об руку, хоть против всего мира и прочее. А большинству мужиков (не всем) на это все строго поебать. Лишь пожрать было чего и мозг не ебла (то есть, молчала). Ну и жопа чтоб норм была. Не стыдно пройтись, друзьям показать, так сказать.

Вы сейчас о душевных страданиях думаете, но прошу вас обратить внимание и на телесное. Душевное пройдет однажды, а пропустить что-то, что может навредить физическому здоровью, в таком состоянии проще.

Ешьте хоть понемногу, да, будто это рутина, когда дОлжно что-то делать. И особенно не упустите, если начнутся проблемы со сном. Это какое-то время может казаться не важным, даже будто не приносит неудобства, так как в бодрствовании можно убегать от боли в деятельность или ее имитацию. Тупо свой пример приведу. Было сложно засыпать из-за мыслей, но с этим наушники помогали. А вот с тем, что очень скоро стала просыпаться спустя 4-3-2 часа после засыпания и неспособностью после заснуть вообще, с этим я ничего не могла сделать. Месяца 4 по глупости ничего не предпринимала, пока давление не скакнуло овервысоко. Даже если не скажется на здоровье, сон нужен для выздоровления душевного. Если заметите, что спите хуже, попросите врача выписать снотворное, не валерьянку, а что-то серьезнее, типа атаракса или кветиапина.

Корпортативный, т е от работы? не стоит. Не надо посвящать работодателя в личные проблемы. Еще появятся инетресные мысли типа вас уволить из-за депрессии и ожидаемой пониженной продуктивности. Вообще в принципе, все дела по ментальному здоровью - только в частном порядке, без никаких записей в мед карту.

Не нужно корпоративного. Лучшие заплатите немного денег в мед центре. 1-2 приёма и Вам подберут антидепрессант. Корпоративный психолог неизвестно на чьей стороне будет. Хотя, это смотря какая у Вас должность.