Может кто подскажет рабочий метод как заставить себя работать. Дело в том что у меня проект, начальник не знает что я делаю, ему нужен через месяц результат, а я впал в какой-то ступор.
Но дело в том что работу я свою люблю, делаю её хорошо, поэтому меня и взяли, но блин, заставить себя продолжать не могу.
Если кто знает рабочий способ самомотивации, подскажите.
Если проблема в открытие пикабу, то попробуй себе какое-нибудь приложения блокиратор найти. Обычно там сайт можно заблочить разными способами, а разблочить не так просто. Некоторым помогает.
А протест не обязательно с работой связан. Может быть где угодно, от "мало времени провожу с котом" до "в чем смысл жизни".
Разберись, где именно затор. Почему не можешь собраться. Это какой-то внутренний протест, кризис просто так не наваливается. Разберешься - тронется.
В теории тайм-менеджмента есть такое понятие как "съесть слона". Почитай. Коротко - проект делиться на небольшие части и ежедневно "съедается" (делается) небольшая часть проекта. Таким образом к нужному сроку "слон" полностью "съеден". Для детального распределения "слона" на части применяется SMART - планирование (как наиболее простой способ целеполагания). Все есть в этих ваших интернетах.
Нет никаких методов мотивации. Нужно брать и понемногу делать. Через нехочу, через немогу, через блянахуйпиздецлень, но что-то делать. Я такой же, как ты. Хорошо помогает внешний контроль. Поэтому я предупреждаю заранее, что через 3 дня покажу эту часть работы, через 5 дней вот эту и тд, а менеджер проверяет.
Берешь и делаешь через "не хочу" и "не могу". Можно попробовать еще Пикабу закрыть, но это не точно.
Советы из разряда "через не могу/не хочу" действуют далеко не для всех. Обычно, нежелание что-то делать - это сигнал. Сигнал о том, что мозгу не хватает энергии (еда/кислород) встречается чаще всего - поэтому нужно что-то перекусить и/или подышать свежим воздухом. Также есть различные ухищрения, чтобы свой мозг немного обмануть. Например, пообещать себе работать не больше 5 минут. Зачастую этого достаточно, чтобы начать, а там уже 5 минут превращаются в час и т. п. Само собой, для дофаминовой системы нужна награда - любимая вкусняшка или занятие (но только после выполненого). Это только самые распространеные моменты, лучше решать проблему комплексно.
Прибухни, залети начальству, тебя выебут, у тебя появится комплекс виноватости и желание сделать что-нибудь хорошее, например свой проект раньше срока)))
Обычно "волшебный пиздюль" помогает. Но, т.к. начальник у тебя не в курсах твоей работы, выписывать "средство" тебе никто не будет... В твоем случае, я б сам себе прописал
