Мое хобби - триатлон! Или как перестать быть булкой. ч.1
Решил опубликовать свои маленькие отчеты о преодолении кризиса среднего (40лет) возраста , говорят читать можно...
я не профик, я самый чайник, без спортивного прошлого совсем.
Был полной булкой, но триатлон прямо зажег меня!
Началось все ,как обычно , с мечты об Ironman , а дальше затянуло. Это описание как все начиналось
Altai3Race Sprint 2022
ну вот и прошел мой самый ожидаемый и самый сложный старт! Мой первый триатлон, триатлон Спринт: 750м плыть, 20км ехать на велосипеде и всего 5км бежать.
Вроде бы ничего особенного по отдельности , но вот все вместе это вызывало опасения и неуверенность. Эта идея с триатлоном поселилась в голове еще пару лет
назад, но не обладая какими-либо выдающимися, прямо скажем, спортивными способностями я думал где я и где триатлон?!
Начиная с нового года я всеми силами хотел отъехать от этого старта и по тихой, так сказать, слиться... Но вот беда, никак из головы тема не выходила
как бы я не старался... И понял я, что закрыть вопрос можно только сделав старт, после чего был оплачен слот и все пути к отступлению отрезаны!
До старта оставалось всего полтора месяца!
Начал подготовку, как вписать в жизнь одновременные тренировки по трем видам спорта - это отдельная тема, и тут все свободное время стало расписано!
5 тренировок в неделю - такого у меня никогда не было и это жесть полная, никакой личной жизни, только работа и потом тренировки! Так же для плавательного
этапа требовался гидрокостюм, я сначала, по наивности думал отскочить по легкой и взять какой-нить дешевый гидрик из спортмастера, но приехав в специализированный
магазин, понял, что отскочить не получится))) померил, для приличия, дешманские и взял хороший декатлоновский, плавательный гидрик
(в последствии на гонке, я скинул со своего бассейного времени аж 5минут, что в плавании очень много). Далее был апгрейд велика, купил лучшие в
своем классе(для катания по асфальту) полусликовые покрышки Shwalbe Hurricane за кучу бабла, как кстати и гидрик)) Так же были куплены пояс для номера и
куча всяких тайтсов, футболок, гелей и прочего спортивного добра... По баблу - это полный писдец.... ввалено было просто кошмар сколько, по итогу на весь
старт более 100тр вышло.
На тренировках налегал на вел и плавание, т.к. считал бег все-таки немного прокаченным у себя. По итогу по плаванию вышел на уверенное плавание более 800м
,а по велу ну так... вроде колени и мышцы попривыкли. Ездил на веле до пляжа Звезда и там плавал в гидрике, что дало результат.
Кстати, гидрик держит на воде просто огненно, по началу даже не знал как ногами работать, т.к. их прямо выдавливало из воды.
Сильно удручало в подготовке отсутствие у нас нормальных дорог для велосипедов, реально ну просто не где катать, по бердскому шоссе половина дороги в бордюрах
без обочин, что прямо капец как очково когда едешь , а тебя злоебучая фура обгоняет просто впритык. да, вел у меня МТБ и это тоже очень уныло для шоссе.
Контрольный заплыв в бассейне показал 22минуты на 750м, на беговых тренировках вышел уверенно на темп менее 6 минут и это внушало некоторую уверенность в мероприятии.
В целом я ощущал, что подошел к старту в неплохой форме, в форме достаточной, чтоб, вероятно ,пройти уверенно дистанцию и не помереть по дороге.
И так, мои цели на гонку были простыми, по мере важности: 1. не помереть и дойти до финиша 2. уложиться в лимиты времени 3. прийти не последним.
и как сказал некий человек из интернета: "триатлон - это аттракцион из трех каруселей, получайте удовольствие на каждой!" и я твердо решил
следовать этому совету! Получить кайф!
День до старта.
Приехали на Алтай, заселились в комфортабельный коттедж(не без проблем ,но это отдельная история).
Меня начинает накрывать прямо по жоской мандраж... Прямо до степени , что ну его нах, может не стартовать и по тихой свалить...Силы пропадают на глазах,
меня физически шатает на брифинге... бля, чо делать... Как-то собираю волю в кулак и просто гуляю, немного отпускает, решаю , что завтра надо ехать а там
видно будет.
Огромную поддержку еще оказал друг Евгений с нашей лыжной школы, он уже один раз стартовал Триатлон Спринт и они с женой меня просто мега выручали
и поддерживали на всех этапах! Евгений и Наталья - спасибо вам огромное, было очень приятно с вами пообщаться, вы крутые!
Ближе к вечеру пришла информация, что будет очень холодно и дождь в день старта! Это прямо выбило меня из колеи, я начал бояться замерзнуть на
велоэтапе! чего надевать- хер знает! решил что буду одевать тайтсы на ноги и термуху+лыжную куртку на верх+бафф.
К концу дня эмоции перегорели и засыпал я уже вполне спокойно.
День старта.
Проснулся, в целом даже выспался. Скушал гречки и поехали на старт в комплекс Бирюзовая катунь.
погода - полный швах, температура воздуха в районе 10С, в озере вроде 20С, но это как-то не сильно радовало. решаю все на себя напяливать в транзитке1.
Нужно было поставить велосипед в транзитную зону и разместить там в своей корзинке все вещи для велоэтапа. потом получить два чипа хронометража.
За 20 мин до старта надели гидрики, до этого момента меня не покидала мысль , что все пиздец и я накуй тут замерзну...
Но надев гидрик, все встало на свои места, он греет! и сверху накинул банный теплый халат, ноги всунул в зимние сапоги ,а на голову напялил шапку!
и я не замерз!
Старт!
Участников было 175 человек!
Мы с Евгением встали в последние ряды чтоб не мешаться народу и самим плыть спокойно.
Сигнал, старт! все летят в воду, я не спеша забегаю и бегу по воде пока вода не доходит до пояса, а это оказалось весьма не мало по дистанции )
Ныряю! Все! Холодная вода обтекает все тело, я дома, в привычной среде! Мандраж отпускает и я плыву! Поперло блять!
Начинаю работать, но тут же натыкаюсь на толпу народу, приходится обплывать и опять начинаю вкладываться и опять утыкаюсь! да что за блядство-то!?
не могу ничего понять, что происходит? как-то обхожу ебучих брассистов и выхожу на длинный участок, немного вкладываюсь, поднимаю голову и вижу, что
я ,как бы это не было странно для меня, нахожусь в середине пловцов! я в шоке и решаю , что раз так, то уж точно надо теперь
расслабиться и спокойно плыть берегя силы на другие этапы! (напомню, я не знал хватит ли у меня сил на всю гонку)
не прошло и 16 минут как я уже приплыл! Я даже не понял, что это все такое было! Проплыл 750м и не заметил даже как! Удивительно!
Не спеша выбегаю из воды, опасаясь что будет штормить и как бы не упасть... но все норм, только долго не могу найти шнурок для расстегивания гидрика.
Справившись в замком ,скидываю верх гидрика и прибегаю в транзитную зону, а там полно велосипедов, что говорит о том, что я капец как не последний!
даже соседка ,деваха, спортсменка еще ковыряеется рядом... офигеть!
И тут я просрал все))) я начал ооочень не спеша одеваться: тайтсы на ноги, термуху на верх, бафф, пульсометр, пояс для номера... и тд и тп... итого 7, сука
с половиной минут!!! и тут я с 77ого места после плавания сваливаюсь на 90, но это я узнал уже после гонки)
Одевшись, я пешком пошел с велом на выход из транзитки, на видео это выглядит просто эпично! видео: пособие по самой расслабленной транзитке )))
когда потом смотрел - ржал как конь )) а ведь даже шнурки резиновые у меня были для скорости)))
Короче выехал на веле!
На велоэтапе я честно не пожалел, что все на себя напялил, дул охеревший ветер и было холодно. как другие в трисьютах ехали - для меня загадка...
Сначала начал накручивать , но пульс начал уползать за 160, а это в мои планы не входило (я не знал не сколько меня хватит) и я сбросил скорость
и в последствии ехал на пульсе не более 160. ехать на мтб велосипеде такую гонку - это уныло и откровенно грустно, вроде и крутишь не сильно мало,
а едешь медленно и печально. ближе к концу меня догнал такой-же бедолага на мтб (номер 150, привет тебе!) и я сел ему на колесо. Но драфтинг оказался
не таким уже и легким, возможно чел хотел меня скинуть с колеса и потому мне приходилось все время выпадать из своей целевой пульсовой зоны чтоб
держаться за ним, в итоге мне это надоело и я его отпустил. правда далеко он от меня не уехал))) так мы с ним и ехали до конца на расстоянии
метров 50-100 ))) Понимаю щас, что мог бы легко его обогнать, но не решился(стандартно:я не знал не сколько меня хватит)
Потом видел что на велоэтапе у другого чувака были судороги ,такие что он не мог ехать и ходить! капец...
Доехал в итоге без приключений с улыбкой на лице! Я получал реально удовольствие от всех каруселей!
Во второй транзитке у меня заел замок на куртке и я не смог ее снять, пришлось бежать в куртке( Рассмешил комментарий ведущего:"Василий никуда не торопится и получает
удовольствие от всех этапов!"
Бег.
Приехав не спеша в транзитку2 я понял, что я сильно уже последний )))) велоэтап подкосил меня по времени.
При этом, я чувствовал себя отлично, что меня радовало неописуемо, и думал что немного отыграю не беговом этапе.
но беговой этап начался с затяжного подъема ,да и после вела шатало немного, хотя и не так сильно как я ожидал!
дал с ходу темп 5:30 но пульс сразу улетел за 170 и я быстро сбавил до 6 минут и так не спеша попер в гору, опять же на удивление, начал догонять
и обходить каких-то атлетов... после разворота под горку уже чуть прибавил и забежал в финишный створ на темпе меньше 4минут ))
ййеее!! я сделал это!!! эмоции зашкаливают!
Как дурак, хожу и улыбаюсь! Такой эйфории я никогда в жизни не испытывал! даже когда полумарафон пробежал было не так.
Что-т невероятное! Да, теперь я официально триатлет ! пиздец, кто бы мне сказал пару лет назад-засмеял бы)))
Итого.
Прошел дистанцию совершенно уверенно на физическом уровне, без какого-либо риска для здоровья, получил невероятные просто позитивные эмоции на всех каруселях! Все цели на гонку выполнил.
думал ведь, что пройду старт и отпустит, но нет, теперь засосало! Хочу еще, но уже по серьезному! присматриваю уже карбоновую шоссейную раму для вела,
велоэтап надо подтягивать, а без хорошего шоссера - это невозможно.