Прошло ажно два года, с последнего поста!
Но я таки взялся за свое бренное тело, с начало этого 25 года! Вот уже четвертый месяц идет, как я бодро тренируюсь в зале, кушаю исключительно с подсчетом калорий и на сегодняшний день имею минус 30 кг от веса, с которого стартанул, а веса этого было 144 кило, сейчас 114!
Капитальный я конечно красавчик! Желаю себе продолжать в том же духе!
Чел, ты конечно молодец. Сам пытаюсь сбросить лишки и знаю как это трудно, но все же у меня вопрос. Зачем так сильно раскачиваться? Зачем такие огромные банки? Не проще ли, эстетичнее просто стремится к подтянутой фигуре. Говорю почему- стоит бросить тренировки и вся эта мышца "станет" жиром.
Обратите внимание на кавычки в слове станет. А по факту видел ребят которые раскачивались, через пару лет все это бросали и становились ппц толстыми.
Привет! Да нет цели иметь банки) просто занимаюсь в зале, набираю мышечную массу, чтобы эффективно жечь жировую ткань, повысить базовый расход каллорий) может анатомия рук такая, может в генах где то гориллы были, поэтому так растет🤷🏽♂️😂
А не пробовал ходить на групповые занятия - кросс фит? Где девченки "жопами трясут". Я с зала к ним стал ходить. За час там уделываешся, ИМХО, значительно сильнее чем просто на тренажёрах.
Не, не пробовал, честно говоря даже не думал об этом. У меня немного другая задача сейчас, набрать мышечную массу немного, а кроссфит и такие всякие движения, на мой взгляд это про выносливость больше, я конечно же заблуждаюсь скорее всего, но такое вот мое ошибочное мнение)
Мы худеем!
6.4K постов22.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.