18

Что я делаю не так?!

На волне подготовок к лету я в очередной раз озадачилась похудеть-подкачаться. Исходные данные рост 160 вес был 58, сейчас 54, 5, стартанула в начале апреля. Питание и Тренировки 5 раз в неделю, конечно к тренировкам таким интенсивным пришла не сразу, постепенно. Из тренировок кроссфит 3 раза, сайкл 1 раз, бассейн 1 раз. Из питания исключила простые углеводы, сахар, булки, печеньки, пельмешки и все что мы все так любим(, вот от чего не могу отказаться так это от энергетиков но опять же они без сахара, пью маленькую баночку ред була в день. Вареная постная конина ( да простите я в Казахстане живу и да мы едим коней!) курогрудь во всех ее эпостасях, печень и морепродукты. Пью витамины и омегу и bcaa. Я стала сильнее прям очень по сравнению с тем какой была в начале. Но вес уходит очень очень очень медленно. У меня цель была скинуть до 48 за два месяца, ну вот хочется мне быть такой тонкой тростинкой. Но похожа я щас извините на мини борцуху( Люди которые скидывают 7-8 кг в месяц, как вы это блин делаете ?! Меня уже чуть не затащили в гербалайф😭

Мы худеем!

6.4K пост22.5K подписчиков

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества