Что я делаю не так?!
На волне подготовок к лету я в очередной раз озадачилась похудеть-подкачаться. Исходные данные рост 160 вес был 58, сейчас 54, 5, стартанула в начале апреля. Питание и Тренировки 5 раз в неделю, конечно к тренировкам таким интенсивным пришла не сразу, постепенно. Из тренировок кроссфит 3 раза, сайкл 1 раз, бассейн 1 раз. Из питания исключила простые углеводы, сахар, булки, печеньки, пельмешки и все что мы все так любим(, вот от чего не могу отказаться так это от энергетиков но опять же они без сахара, пью маленькую баночку ред була в день. Вареная постная конина ( да простите я в Казахстане живу и да мы едим коней!) курогрудь во всех ее эпостасях, печень и морепродукты. Пью витамины и омегу и bcaa. Я стала сильнее прям очень по сравнению с тем какой была в начале. Но вес уходит очень очень очень медленно. У меня цель была скинуть до 48 за два месяца, ну вот хочется мне быть такой тонкой тростинкой. Но похожа я щас извините на мини борцуху( Люди которые скидывают 7-8 кг в месяц, как вы это блин делаете ?! Меня уже чуть не затащили в гербалайф😭
Мы худеем!
6.4K пост22.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.