Разница между двумя фото настолько поражает, что никто не верит, что это правда!
Я сама сейчас на пути к совершенству.
Но у меня в анамнезе трое детей и мне 43 года... За два с половиной месяца минус 17 кг.
А Вы - молодец!
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Ничего особенного, всё стандартно. Дефицит калорий - примерно 1,5 тысячи калорий в день, а также ежедневная ходьба после работы на 10 километров, независимо от того, сколько было уже пройдено за день.
раскрыть ветку (1)
Просто пресс оказывается прятался под жиром. Стоило его убрать, и получился неплохой результат)
показать ответы