Бросила девушка..⁠⁠

Бросила девушка. Как жить дальше - не знаю. В голове крутится мысль "Никого лучше я уже не найду, она мой идеал". Очень сложно всё в голове поменять. Через такое многие проходили, может кто совет дать? Как забыть её? Как взглянуть правде в глаза и смириться с тем, что больше не обниму её, не поцелую, не возьму за руку? Ночами не сплю, не ем, не пью. Всё вокруг напоминает о ней. Бухать точно не вариант.
Друзья не помогут, сами не знают, что мне делать. Говорят, мол:" Терпи, ты же мужик, чё нюни распустил". А как? как быть мужественным, когда хочется просто послать нахуй всех и лить слёзы в подушку!?
Простите, просто хотел высказаться, можете минусить. Так же оставлю комменты для минусов.