Реабилитация после перелома. Поделитесь опытом
Был перелом внутреннего мыщелка б/б кости. Три месяца отскакал на костылях. После этого врач пощупал колено, посмотрел (но это не точно) недельной давности снимки и сказал что могу начинать ходить. В общем недели две сначала ходил на костылях а потом стал ходить с палкой по чуть чуть. На третьей недели он меня выписал. Пробую ходить без палки. Нога болит, не только в колене но и в голеностопе. Особенно при старте, потом вроде как полегче. Сегодня поставил рекорд прошёл почти 500м непрерывно, последние метры давались с трудом, ну и помимо этого на работе по коридору ходил но не много. Работа сидячая. Вечером нога ужасно опухла в икре и голеностопе. Может быть есть те кто получал такую же травму, как вы разрабатывали ногу? Бассейн там или массаж. Как долго она у вас болела после того как вы стали на ней перемешается? Как боролись с отеком?
Кабинета ЛФК у нас к сожалению нет, городок маленький.
У меня ещё мениск травмирован, но врач почему то рекомендовал разбераться с ним после полного срастания перелома где то ещё месяца через три.