ИМХО, конечно, все это сугубо индивидуально. Все люди разные, психика, восприятие, метаболизм(никотин же, наверное, участвует в обмене веществ я хз). Я тоже бросал не один раз. И книжку там какую-то читал. Для меня наоборот первое время было легко, вот бросил и забыл. Но через неделю-две меня просто ломало от желания закурить. Последний раз я бросил исключительно из меркантильных побуждений. Тупо нет денег на сиги. И случилось это не вдруг. Я прекрасно понимал, что денежек у меня остаётся всё меньше и меньше, а работки всё нет и, скорее всего, ещё не скоро(если вообще) появится. Я вот стал я, так сказать, снижать дозу. Реже ходил на перекур, когда пачка заканчивалась я не бежал в магазин только ради сигарет. Бывало день-два не курил. Покупал нову пачку тогда, когда ходил в магазин за продуктами. Так продолжалось около полугода. Последнюю я выкурил 8 мая, запомни, потому что накануне праздника. И я не держусь. Я не хочу. Иногда приходит в гости друг курящий, и я не страдаю от того,что он курит. Не борюсь с желание стрельнуть сижку и покурить одну. Не хочу и всё. Возможно это психологический настрой. Вот решил что не курю, раз денег на это нет, значит не курю. Я хз как будет когда и если жизнь наладится, мб снова закурю. Одно точно: пока сам не захочешь, не найдешь причин, не бросишь, кто бы как тебя не пугал страшными картинками на пачках сигарет или уговорами/ультиматумами от родных/близких.
