Полезное питание
8 постов
Как быть в режиме во время отпуска?
Перед переездом с семье в Москву, у меня было эмоциональное выгорание. Все эти переезды складывались не лучшим образом, было много препятствий и проблем.
Не смотря на все трудности, я продолжала тренироваться 5-6 раз в неделю и держала режим по питанию. Делала всё без желания и мотивации. В голове держала только слово:
«Наташа, НАДО, за тебя никто не сделает».
Решили с подружкой уехать к морю на неделю.
Как вы думаете? Сложно ли мне держать режим?
Нет! От режима не ушла ни на шаг.
У меня нет желания обжираться алкоголем и съесть побольше вредностей, отмазываясь тем, что я в отпуске, а потом лежать у моря пузом к вверху.
В моей голове расставлены правильные приоритеты.
Быть дисциплинированной, в режиме, стройной, спортивной, привлекательной и хрупкой-приносит больше удовольствия
Я приехала разгрузиться эмоционально, отдохнуть от суеты, проблем и прочего.
У каждого человека есть выбор:
1. Получить минутное наслаждение от еды, но не быть в восторге в отражении зеркале.
2. Не быть зависимой от еды, но чувствовать себя в отличной форме и чувствовать себя уверенно на пляже.
Призываю каждую девушку следить за собой и своим телом!
Показать полностью
2
1
