Марафон хороших новостей, день 2. Отличная новость дня- купила себе кеды. Давно присмотрела,но перелом ноги внёс свои коррективы в планы покупок. Кеды оказались широкими и удобными,что теперь является основным критерием при выборе обуви. Ура!
Хочу провести сама с собой марафон хороших новостей. Задача такая: ежедневно искать в своей повседневной жизни какую-то хорошую новость или приятное событие и публиковать здесь. Прекрасное событие номер раз: вчера была на концерте Хиблы Герзмавы в Зелёном театре ВДНХ. Хибла прекрасна, пела великолепно, погода была чудесная. Бонусом исполнялась песня "Подмосковные вечера". Восторг,красота,чудо!! Интересно,на сколько меня хватит?
🏃♀️ 52-летняя преподавательница из Тюмени пробежала без остановки 42-километровый марафон, хотя увлеклась бегом всего пару лет назад. После работы спортсменка тренируется сама и помогает женщинам старше 40 вернуться к активной жизни. Недавно Анна стала бабушкой, а впереди у неё новый вызов — трейл на Эльбрусе.
В чатике бегунов народ собирался бежать марафон Белые ночи, вроде всё получалось недорого, решил присоединиться к ним
Приехал на ночном поезде - утром Питер встречает такими товарищами на каждом углу
А кто-то в 5 утра продолжает веселье и катается на лошади по городу
Поскольку я в Питере бывал только на окраинах, решил утром прогуляться пешком от вокзала до жилья, точнее я рассчитывал на самокат, но тут их почему-то почти нету и всё в красных зонах. Жили мы в уютненьком малоэтажном районе, недалеко от этих труб.
Поскольку просто так пробежать марафон это слишком просто, мы сначала поехали на юг Питера бегать 5 вёрст - это такие субботние парковые пробежки на 5км, а потом на север - к стадиону Зенит, получать стартовый пакет к забегу
Днём успели поспать и потом сходить поесть пасты - бегуны говорили, что нужно обязательно есть макароны. Перед ночным стартом по часам я прошёл уже 40к шагов, и бежать куда-то честно говоря желания особо не было.
Стартовать я должен был из предпоследнего кластера, но туда опоздал и стартовал из последнего, который на удивление рванул по 5:00 после старта.
Товарищи стартовали из более быстрых кластеров, я их почти смог догнать километре на 20-м, на разворотах до них было метров 300, но приблизиться ближе сил уже не хватило.
Так как я особо не тренировался, то результат был соответствующий 4 часа и 22 с чем-то минуты. Бежалось проще чем в Казани, но после я себя чувствовал похуже. Возможно виной тому было что питался я смесью каких-то старых гелей, которых нашёл у себя дома
Поспав 3 часа мы пошли завтракать и немного побродить по Питеру. Другая часть бегунов даже не проснулась.
Троице-Измайловский собор
К 12 пришлось второй раз завтракать с проснувшимися бегунами, а потом опять гулять
Виды с колокольни Исаакиевского собора. Зацените объектив 400мм для телефона.
Прогулялись до Новой голландии и дошли до Севкабеля у Морского вокзала
Оскорбление чувств коммунистов
После чего бегуны поехали куда-то пьянствовать в центр, а я решил посмотреть всякие злачные места Питера.
Канонерский остров известен своими урбанистическими пейзажами. Здесь построили эстакаду ЗСД прям над жилыми домами
А ещё сюда нельзя попасть пешком, раньше было только водное сообщение, а теперь только транспортом по тоннелю. А из встреченных местных - какие-то группы не всегда трезвых азиатов тут доминируют.
Кажется не помешает небольшая уборка.
С другой стороны острова не менее прекрасные виды. Что может быть лучше, чем выпить тут пару бутылочек пивка на закате
Можно поплавать на сапах среди урбанистических пейзажей
Красота
Выбравшись с острова на автобусе пошел к центру. По дороге попался старый Екатерининский мост. Он должен быть разводным, но таким не является с 80х годов
Белые ночи тоже оказалось каким-то разводом или это просто маркетинг для приезжих - тут обычная тёмная ночь только позже темнеет.
Встретился в баре с бегунами, мы пошли смотреть развод мостов и остаток ночи приходилось их разнимать с каким-то пьяным типом, который говорил, что он полковник и пришел с войны, а они ему не верили и хотели побить
Поспав 4 часа отвезли вещи на вокзал, пока думали большую или среднюю камеру хранения взять на всех - их разобрали. Оказалось что все можно впихнуть и в маленьку. Оттуда пошли в центр через Большохтенский мост
Декорации на углу дома напоминают колумбарий на кладбище рядом. Думаю такая идея вполне бы подошла для домов-комунн 30х годов
Встретили памятники Марксу, Энгельсу и Дзержинскому. Как думаете снесут ли этот памятник или восстановят в Москве по итогу всех событий?
Пока мы ходили по подворотням ища проход к дому Бака, к нам подошла бабушка пригласила в подъезд... посмотреть вид на питерские крыши
А это тот самый доходный дом Бака, к которому мы изначали искали дорогу
Творчество
Зашли в известный питерский книжный магазин Подписные Издания. У него история аж с 1926 года.
За последние несколько часов до поезда прогулялись по безлюдному Каменному острову и более многолюдному у Елагину острову. В каналах первого тренируется много байдарочников, а уровень воды явно выше нормального.
Изначально хотелось бы дойти пешком до Лахты, но времени уже не было, дошли до предыдущей станции метро
Поезд с Ладожского вокзала
Получил письмо. Не знаю, чему больше удивляться:
1) тому, что айти марафон может быть семейным, это ж навык с пелёнок.
2) тому, что он уже десятый семейный айти марафон.
3) или тому, что его тема "как ты проводишь с семьей время без интернета"
Фото: предоставлено Дмитрием Климовым.
37-летний марафонец из Петрозаводска Дмитрий Климов поставил мировой рекорд, пробежав 824,8 километра за пять суток. Атлет стал победителем соревнований по бэкъярду (сверхмарафон на выбывание, - примеч.Ред.), которые прошли в Ленинградской области. Бэкъярд – дисциплина на выносливость, где атлеты каждый час выходят на старт, чтобы пробежать 6 километров 706 метров. Так продолжается и днем, и ночью, пока на дистанции не останется один бегун. Чтобы стать победителем в этот раз, Дмитрию Климову пришлось сделать 123 круга с небольшими перерывами - в общей сложности на все про все ушло 123 часа. Как рассказал «КП-Петербург» спортсмен, гонка могла продолжаться и дольше, но последнего соперника дисквалифицировали за досадное нарушение – его остановила бабушка-волонтер, попросившая сделать фото на телефон. Формально это считается помощью со стороны посторонних.
ПОБЕДИТЬ ПОМОГЛИ ДРУЗЬЯ, БОРЩ И ЗАПЕКАНКА
- Я стараюсь пробегать круг за 40 минут, чтобы до следующего старта у меня оставалось время на отдых и еду, - признается Дмитрий. - Условно, за эти 20 минут я успевал вздремнуть и перекусить. Но первые двое суток я вообще не спал, так как волновался. А потом отрубался буквально за десять секунд. За пять минут до нового старта меня будили. Успевал умыться - и снова в путь. Да, усталость накапливалась. У кого-то, говорят, бывают даже видения во время забега, но у меня просто глаза слипались... Бежишь, щипаешь себя, чтобы не уснуть. Но когда рассветало, становилось полегче.
Фото: предоставлено Дмитрием Климовым.
Отметим, что многих атлетов на подобных соревнованиях сопровождает группа поддержки. Те, кто готовит еду для своего героя, будит его, чтобы не проспал старт, а также морально поддерживает. С Дмитрием приехали двое.
- Никакого спортивного питания у меня не было, друзья готовили обычную еду: плов, творожные запеканки, яичницу, каши, борщ и куриный суп. Это очень помогло!
Дмитрий признается, что был максимально сконцентрирован на гонке, поэтому старался ни на что не отвлекаться.
- Я старался отключиться от усталости и следил за тем, кто с какой техникой бежит. На соревнования приехали сильнейшие ультрамарафонцы, так что было интересно. Не скрою, в какой-то момент становилось очень тяжело, и в эти моменты я всегда думал о родных, друзьях. Они ведь переживали за меня, тратили силы и время, чтобы поддержать. Этим я себя и мотивировал.
АМЕРИКАНЦЫ РЕКОРД НЕ ПРИЗНАЛИ
К слову, предыдущий рекорд в бэкъярде поставил австралийский бегун, который в прошлом году пробежал 798 километра. Результат Дмитрия его превзошел, но американцы отказались его признавать, посчитав, что соревнования прошли с нарушениями. Но российская сторона с этим не согласна: по их мнению мировой рекорд поставлен честно, за что Климову и вручили главный приз - квартиру в Петербурге.
Гонка длилась 123 часа. Фото: предоставлено Дмитрием Климовым.
- Вообще я работаю на складе торговой сети, а бегом занимаюсь с 2018 года. Тренируюсь в выходные, в день пробегаю по 40 км утром и 10 км вечером, за месяц получается 500-600 км. Свой первый полумарафон пробежал в 2022 году, и с тех пор тяготею к длинным дистанциям.
Сейчас спортсмен готовится к новым стартам и хочет принять участие уже в командной гонке на выносливость.
В то время как модные беговые пацаны с большой долей удачи в нетерпении перекладывают экип и подбирают лук в котором будут красоваться на GRUT, модные, но неудачливые тщетно пытаются намутить слот на вышеназванное мероприятие, а модно реалистичные кормят комаров и топчут камыши в плавнях на Суворов трейле суровые трейлармейцы бегут Фишт-о-ран.
Горный марафон Фишт-о-ран проводится на территории Кавказского биосферного заповедника, в этом году был юбилейный, 10-ый старт. Собственно в меню 4 дистанции: 10, 26 и 50 километров. Маршруты проложены по плато Лаго-Наки и в районе Фишт-Оштенского горного массива на средней высоте около 2к над уровнем моря. Если цель полюбоваться на красоты гор и не сильно упороться на маршруте, то ИМХО 26км будет оптимально, лимит дистанции такой же как на 50 (есть такая фича), а все красоты плато вы сможете запечатлеть, 10 это как-то не серьезно, если ты конечно не лось скайранер с прицелом на тумбочку, на этой нитке полюбоваться удастся только краем плато.
Виды стартовой части маршрута здесь бегут участники всех трёх дистанций.
Наш скуфофизкультурный девиз "слабоумие и отвага" потому вписался на 50. Описание дистанций и советы по прохождению техничных спусков (а их тут было не один) от более продвинутых товарищей можно найти на профильных ресурсах, от мень сумбурные восторги и рукожопые фото.
Собственно сам старт, приехав за сутки получил именной номер, чип, который потом надо было вернуть на финише (бывалые сказали, что это девайс который пользуют ориентировщики). В стартовом пакете был бафф (полезная фигня) отсутствовал Зелинский и прочий рекламный бутор типо пробников и флаеров со скидками на ненужную фигню. Короче все просто и со вкусом.
Брифинг к вдумчивому прослушиванию обязателен. Будет актуальная информация по состоянию троп, наличию и гастрономическим предпочтениям медведей и просто харизматичный спич от организатора.
Ранним утром, в 4:00 при свете фонариков участники всех дистанций после проверки обязательной снаряги и напутсвенного слова отца-основптеля дружно потопали с яворовой поляны на кордон, где после росписи в завещании журнале инструктажа приложили чип к первой базе и пошел отсчёт чип тайма.
Озеро Псенадах здесь 52 убежали на "петлю"
с учётом моей нелюбви (или плохому скиллу по прохождению) к курумникам, крутым каменистым спускам с одной стороны и большой любви к себе и целостности собственных конечностей с другой, дистанция была пройдена в прогулочно созерцательном темпе.
Беговая дорожка
На озере Псенадах от нитки маршрута в 26 для полной дистанции прикрутили петельку, "сбегать" на пшехский водопад через майкопский перевал, спустившись с плато в урочище верхний Чуб, а это потерять 800 метров потОм выстраданной высоты, которую потом опять набирать. Большая часть маршрута на этом участке идёт по дороге, красиво конечно но такого вау, как на остальных кусках нет.
Собстаенно сам водопад
От водопада через озеро Псенадах лезем уже по верхней тропе обратно на майкопский перевал, тут конечно красиво, но курумники и осыпи. Для того чтобы попасть на водопад мы "упали" на 1200, а Фишт-Оштенский перевал на который мы залезли через майкопский имеет высоту 2200 попотеть пришлось.
На перевале
Дальше с перевала "упали" на приют Фишт и от него через армянский и гузерипльский перевалы вернулись на старт который стал финишем. Это участок порадует любителей грязных трейлов, тропа идёт большей частью по лесу, активно используется вьючными животинками для доставки скарба и матрасников на приют и благодаря дождям и родникам радмешена в сметаноображную мягкую целебную мулюку.
На финише получена медаль финешера и белые беговые носочки, что отражает особый уровень здорового троллинга, так как после прохождения финальной части маршрута ты по уши в целебной мулюке.) Носки кстати норм на восстановительной на асфальте выглядишь модно).
Вообщем получилось корявое описание и криворукие фоточки, но трейл просто бомбический. Есть огромное желание пробежать его в следующем году в менее созерцательном режиме.
Важные ремарки:. Трейл проводится просто и со вкусом, лавандового рафа и трёх видов маршмелоу на каждом ПП не будет, возможно там вообще ничего не будет кроме базы для контроля прохождения (питьевой воды на маршруте более чем достаточно). Обязательное снаряжение тоже тут не для красоты, львиная часть маршрута недоступна для быстрой эвакуации чем либо кроме 11 номера, вертолета или ослика. Короче при прохождении маршрута ты должен быть готов автономно кормиться и (т.т.т.) помочь себе или товарищу.При регистрации на маршрут нужно подтвердить наличие опыта бега/трекинга в горах.
За сим всё.
Любите маму. Бегайте локальные трейлы.
Бегполезен
