Страхи и как с этим справляются⁠⁠

Есть любимая девушка, у которой уже как пару месяцев начались проблемы со страхами.
И это уже не из разряда шуток и троллинга. Она плохо спит и часто просыпается ночью. Очень боится, что кто-то схватит за ноги и утащит.. типо Чаки всяких и прочее

У нее крайне богатое воображение

Это вызвано не просмотром фильмов ужасов. Мы не смотрим такое кино. Она боится этого. И никогда не смотрели особо

Это длится с нового года. Достаточно, чтобы начать беспокоиться.. не каждую ночь. Просто наплывами. Возможно связано с ПМС, возможно с лишними нервами
Однако факт остаётся фактом

Тут только один вариант?
Это психологическая помощь? Или можно как-то справиться самим?

Без рейтинга