Ответ utland в «Нужен ли завтрак»⁠⁠3

завтраки были всегда. И попробуй сбить дыхалку, то есть стать голодными, а потом бежать. Сможешь? нет. Орагнизм ты неверно сравниваешь, у организма есть батарейка куда орагнизм запасает энергию, и елси пользоваться батарейкой, то организм будет запасать больше энергии. Ибо он всегда делает запас на случай форс мажора.

И утром человек всегда ел и это самый обильный прием пищи. Потому что ты не знаешь сколкьо энергии тебе понадобится в течении дня. Вечером тоже ели А вот днем не факт. И елси ты поел и тебя клонит в сон, то это значит у тебя пробелмы со здоровьем. Знаешь как набирали работников на постройку железных дорог в россии? там платили много по тем временам. Но и здоровье и силу требовали. Одна из проверок была такая: кормили человека и смотрели сколько он съест и как себя поведет после еды. Если человек ел мало то его не брали,е лси человек засыпал то его не брали. Ибо это слабый человек.

и я тебе еще на собственном примере могу сказать, что вот заниматься физической нагрузкой на голодный желудок крайне плохо. Но активной и сильной физической нагрузкой. И если я шел после работы на тренировку по тому же тайскому боксу не поев, то мне становилось плохо. Но я не обедал обычно, только завтрак и ужин. поэтому после работы мне приходилось ехать домой и кушать перед тренировкой. а вот уже после тренировки я не ел. и тебе любой тренер скажет что тренироваться на голодный желудок нельзя. Это вредно.

Так что елси что то и не нужно то это обед скорее всего. А вот они как раз и раскрученны очень сильно эти обеды. А почему? а потому что народ в обед идет по кафе и по магазинам, а это прибыль бизнесу.

И таки да, когда все эти завтраки изобрели и что бы их протащить стали говорить о вреде завтрков, типа завтрак должен быть легким и быстрым.

И да, в диетах для похудения есть такой прикол: не кушать после 6 вечера. Наверное это появилось не просто так?