Ответ на пост «Как безопасно сбросить пар?»⁠⁠2

У ТС копиться агрессия и интересует безобидный способ выпустить пар.

Отвечу здесь на ту часть, которая связана с ребёнком. Дети нарушают личные границы родителей. Дети не дают спокойно поесть, поспать, заниматься личными делами. Требует внимания в любое время суток. И это нормально. Но действительно выводит из себя. Как писала ТС, агрессия и раздражение копятся. Вмещать это на ребёнке действительно плохо. Но есть способы, как это можно выместить вместе с ребёнком.

Драка
С детьми можно драться. Например подушками. Или просто ввозиться. Можно при этом рычать. Или хрюкать. Прямо в пузик. Можно даже слегка покусать. Детям это нравится, а у взрослых выходит накопленное раздражение.

Ор
С детьми вместе можно орать. Желательно конечно уйти в лес. И просто поорать. В пространство. Дети будут довольны, они любят орать. И вам станет легче.

Мама-монстр
На детской площадке можно побегать за ребёнком изображая страшное чудовище. Можно рычать, кричать, корчить рожи, хрипеть и волочить ногу как зомби. Дети от этого восторге. Как свои так и чужие. Когда мы так играем, к нам обычно присоединяются другие дети)) Правда, когда гоняешься за детьми по площадке, важно быть родителем хотя бы одного из этих детей. А то может неловко получится ))

Обнимашки
Обнимашки реально спасут мир. А детей, особенно дошколят, можно обнимать долго, часто. Объятья способствуют выделению гормона окситоцина. Он среди прочего снижает уровень стресса.

Если кто знает ещё способы: пишите в комментариях. Поможем ТС выпустить пар!