Отчёт худеющих
Вес со 126~кг до 80~кг за 15 месяцев.
Рост 180~см возраст 31 годик
Даже морду-лица прятать не буду.
Все хвастаются, я тоже хочу
(=
Красавец) Вот это сила воли! Даже выражение лица стало круче
А как с поддержанием режима? Можно ли какие-то послабления?
раскрыть ветку (1)
Я пост написал, конечно же есть, надо в недельный ккал уложиться и норм будет, только сначала его надо подобрать и придерживаться. Тогда можно и зажер раз в неделю сделать, много всё равно уже не влезет
Мы худеем!
6.4K постов22.5K подписчика
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.