Отчёт худеющих
Вес со 126~кг до 80~кг за 15 месяцев.
Рост 180~см возраст 31 годик
Даже морду-лица прятать не буду.
Все хвастаются, я тоже хочу
(=
раскрыть ветку (4)
Нет, ходил пару лет назад - пошел худеть, со 106 кг до 116 набрал к животу мяса, а потом ковидные события.
Сейчас только дома, виньяса из NTC, отжимания с приседаниями и гантели. Минут 20-30 в день на всё.
Сейчас только дома, виньяса из NTC, отжимания с приседаниями и гантели. Минут 20-30 в день на всё.
раскрыть ветку (3)
Виньяса - это йога такая?
Может пост запилите? Интересно же. Как питаетесь, как занимаетесь и так далее.
Может пост запилите? Интересно же. Как питаетесь, как занимаетесь и так далее.
раскрыть ветку (2)
Да, типа силовой йоги с интенсивными движениями. Да и не заставляется скручиваться сильно. Чем-то берпи напоминает, тоже вверх-вниз и вверху разные стойки.
Звучит, как реклама, но нет - найк пидоры, но аппка с тренировками огонь. Попробуйте
Звучит, как реклама, но нет - найк пидоры, но аппка с тренировками огонь. Попробуйте
Мы худеем!
6.4K поста22.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.