Народ, помогите пожалуйста. Уже на протяжении нескольких месяцев не могу нормально уснуть. Валяюсь час-два без сна, пару раз тупо до утра лежал не мог уснуть.
Испробовал наверно все существующие «техники» засыпания.
Посоветуйте что нибудь, я уже не знаю что делать, думаю препараты уже какие нибудь купить…
Два варианта. Дойти до районного психоневрологического диспансера (или больнички, смотря где живёте), к вашему участковому психиатру (по прописке, в регистратуре все скажут). Подробно рассказать о проблеме (ничего не скрывая, совсем ничего, со всеми подробностями). Вам выпишут рецепт на таблетки (какие - решит врач ).
Или дойти по поликлиники, уломать терапевта дать направление к неврологу. И неврологу рассказать все то же, что психиатру. Выпишут таблетки, опять же на усмотрение врача.
Чем лучше к психиатру. Тем, что у вас может быть проблема именно психического плана (мысли не дают уснуть, стресс сильный, депрессия, тревожность и т.п.). Психиатр может не только таблетки выписать, но и к психотерапевту направить, чтобы проблемы решить, а не только симптомы снять. Невролог это все не диагностирует, увы. Ну, и к неврологу дольше по времени выйдет, т.ч. напрямую не попасть.
