Внимание! Это фишинговый сайт, не вводите в нем свои личные данные!

5 лет назад

Если интересует диванно-икспердное мнение,то лучше пару разборных гирь 16-25-36 кг 12к две гири,плюсом можно выполнять присед,становую,а это важнейшие упражнения.

раскрыть ветку (22)

5 лет назад

Гири не рекомендовал бы профанам, тем более дома. Убить кого нибудь можно) спасибо за мнение!

раскрыть ветку (21)

5 лет назад

"Я Вас умоляю"-естественно Вы будете "не рекомендавать" те решения,которые составляют конкуренцию.
Итак-две гири разборные 16-24-32 кг 12000 руб.,две гири 50 кг 18000 руб.,скамья,ну пусть,10000 руб.,итого те же 40000,преимущество по сравнению с Вашим решением-присед,становая,возможность проводить тренировки ВИИТ,на силовую выносливость("кроссфит" "функциональные") брусья и турник есть практически в любом дворе.Гравитация в подарок.

раскрыть ветку (20)

5 лет назад

Гиря на 50кг. Зачем? Гиря подобного веса не применима спортсменами уровня ниже МС

раскрыть ветку (7)

5 лет назад

Что мешает человеку делать с гирей(гирями) становую или присед?

раскрыть ветку (6)

5 лет назад

В основном физика. Это как с ластами, если одеть один раз, то после плавать без них можно, но очень не хочется. Гири- это мера веса с ручкой для удобства. Штанга и гантель- спортивный снаряд. Центр массы гири в вертикальной плоскости проходит через середину ручки, следовательно когда вы будете делать присед с опущенными руками или становую с гирями по бокам, то будете елозить гирями по боковой поверхности бедер, что повторов через 5-6 начнет растирать вам ноги, либо у вас охуенной развит плечевой пояс и вы можете держать 50 кг с боку от тела на расстоянии около 40см. по центру масс. Становая с гирями между ног, можно но надо ещё шире ставить ноги, т.к. гири больше. Присед с одной гирей, это не удобно, проще 2*24 (они есть в вашем плане), с ними удобнее работать т.к. их 2 и они в 2 раза меньше. Присед с гирями 2*50. Их надо взять с пола, махнуть ими между ног, поднять на вытянутые руки, опустить на трапецию, присесть, сделать швунг,опустить гири. Вы швунг сделаете со штангой в 100кг, хотя бы со стоек? А здесь гири, не штанга. Присед с гирями на груди, гаки с гирями массой 100кг, это равно приеду 160-180кг со штангой на спине, учитывая, что это планируется выполняется на разы, то ваш уровень подготовки -КМС- МС, в зависимости от весовой категории.

раскрыть ветку (5)

5 лет назад

Вы проблемы ищете там, где их нет...Становая делается в вариации сумо, заодно подключаются приводящая бедра....Присед выполняется хоть классический,хоть фронтальный с тем весом,который удобен.
Ваше заявление,что "Присед с гирями на груди, гаки с гирями массой 100кг, это равно приеду 160-180кг со штангой на спине" - прошу пояснить.
Далее,гиря в 50 кг не принципиальна,вес выбирался для максимального роста силовых показателей, ничего не мешает заменить на 40кг.Ну и опять же,никто не мешает выполнять дома например выпады или болгарские приседания.

раскрыть ветку (4)

5 лет назад

Вы в своем сообщении указали конкретные веса гирь 16-32- разборные и 50кг. Я вам пишу, то что нихрена не понимаете, что такое гиря в 50кг. И то что работа с таким снарядом разительно отличается от работы со штангой или гантелью. И что для домашнего зала, это не подойдёт, за 40 тыс лучше взять штангу и разборные гантели, главное чтобы посадочные размеры грифов совпадали. Разборные здесь очень важно. Я жму лёжа 150, стоя 85-90, но я не в состоянии взять 2 гантели по 40 на грудь, возможно, в виду отсутствия работы с гирями (махи). А вы пишите про 50кг. Касательно почему гири 2*50 во фронтальном приседе равно 160 со штангой на спине. В гаках (фронтальный присед) нагрузка ложится на квадрицепс, что приводит к уменьшению ПМ, т.е. если штанга на спине вы можете присесть 100кг, со штангой на груди 70-80кг (данная информация достаточно часто встречается при определении веса в гаке). Но это со штангой где центр массы снаряда проходит в 1.5см от тела. Центр массы гири будет проходит через ее середину, (приблизительно если не учитывать ваше отклонение назад, т. к. вы охуеете держать спину прямой и наклон ручек на себя) это отодвигает центр массы от вас на 20см, соответственно нагрузка на квадрицепсы увеличится

раскрыть ветку (3)

5 лет назад

"Я вам пишу, то что нихрена не понимаете, что такое гиря в 50кг. И то что работа с таким снарядом разительно отличается от работы со штангой или гантелью."-возможно и не понимаю,однако сегодня попробовал становую с гирей в 32 кг ,руки по бокам,существенных различий с обычной становой не обнаружил,Ваши страшилки,что будут обдираться бедра,ну такое...
Расскажите,чем тяга гири к животу будет отличаться от тяги гантели?Или штанги?
"Я жму лёжа 150, стоя 85-90, но я не в состоянии взять 2 гантели по 40 на грудь, возможно, в виду отсутствия работы с гирями (махи)."-Вы просто не пробовали,с Вашими показателями-запросто.
" соответственно нагрузка на квадрицепсы увеличится"-ну так это же прекрасно,значит максимально долго можно развиваться
"Вы в своем сообщении указали конкретные веса гирь 16-32- разборные и 50кг"-по тому,как Вы рассуждаете,прослеживается человек умеющий думать,но в данный момент Вы упёрлись в то,что с гирей можно работать только в баллистических упражнениях,однако,практически все упражнения из "качалки" можно выполнять с гирей и не париться...а разброс указанных мною весов позволит увеличивать массу весьма долгое время

раскрыть ветку (2)

5 лет назад

У гири 2 проблемы, это иной центр массы и постоянство массы. В первом есть свои плюсы- это проработка стабилизаторов. Во втором - только минусы. Работа отличается - с гантелью ты билдер или лифтёр, с гирей - гиревик или стронгмен образно. Все упирается в то, что вы хотите достигнуть. Например бицепс гирей вы не покачаете, плечи тоже, да вывернуться можно, вопрос зачем. Если только желание выступать в гиревом. Становая, возможно я привык к ободранным коленям, спорить не буду, с гирями лет 9 назад, на ноги что-то делал когда в зал не ходил. А вы пробовали взять на грудь 2*50? Баллистические? Знаю статические и динамические, изолированные и базовые. Вы тоже ищите проблемы там где их нет. Зачем вам тяга в сумо? Это чисто лифтерское упражнение. Все что написано мной выше сводится: за 40 тыс. лучше взять гантели и штангу, это функциональнее и удобнее. А вообще лучше иди в качалку, если она есть. Я дома не могу заниматься, мне лень, а истекающий срок действия абонемента меня стимулирует.

5 лет назад

Слушайте, я же не продаю его лично вам и вообще никому не продаю этот тренажёр. Показываю что есть и рассказываю что делаю более крутой. На каждый товар найдётся кошелёк. Кто-то, как вы сказали и на улице занимается. Спору нет.

раскрыть ветку (11)

5 лет назад

В то же время, в рамках обсуждения Вашего поста,можно указать другим людям,что есть более интересные решения и на откровенные косяки того,что продвигает Вы.Вроде правилами не запрещено.Более того,Вы для продвижения своих товаров,начинаете писать заведомо не корректную информацию.

раскрыть ветку (10)

5 лет назад

А какую некорректную информацию я написал? Давайте выводить меня на чистую воду!)

раскрыть ветку (2)

5 лет назад

#comment_190360981

5 лет назад

Про гири? Да, не рекомендовал бы их для дома! Если вам с гирями дома удобно я рад!

5 лет назад

Полностью с вами согласен. Можно и нужно сравнивать разные варианты тренировок. Мне по душе тренироваться дома. Удобно и занимает мало времени. А если вы подскажите как его улучшить чтоб тренировки были более эффективными, то буду благодарен! Каждый может принять своё личное участие в улучшении этого тренажёра. Я открыт для этого.

раскрыть ветку (6)

5 лет назад

Каким процентом от продаж готовы поделиться?

Что касается того,что Вы тренируетесь дома,мы понимаем,что поискав на Ютубе найдем видео,где Вы тренируетесь в зале...

раскрыть ветку (5)

5 лет назад

А, вы считаете, что я тренируюсь в зале и обманываю всех говоря что дома? Понял. Когда начался карантин я находился на стадии подготовки к соревнованиям по тяге и раз в неделю ходил подпольно делать тягу, а потом устроил дружескую зарубу по тяге, на которой выполнил поставленную цель. Тренажёр я делал довольно долго и все это время я вообще не тренировался. Начал тренироваться как повесил у себя дома его. Такие дела.

раскрыть ветку (3)

5 лет назад

Я считаю,что являясь чемпионом по становой тяге,Вы не можете выполнять ее на своем тренажёре,как и присед...И этот аргумент,Вы довольно успешно игнорируете...

раскрыть ветку (2)

5 лет назад

Становую тягу делать на тренажёре нельзя. Румынскую ещё можно в принципе. Присед делать на этой версии супер неудобно и поэтому я и улучшаю его чтоб можно было. Извините, если не ответил ранее на все ваши замечания.

5 лет назад

Эта информация только лично.

5 лет назад

Гантели и другие свободные веса и тренажёры совсем разные вещи с разной механикой и т.д. Да и большие гантели довольно травмоопасны. В зале вообще шикарно, кидаешь по 50 кг с грохотом и не страшно. Дома так не сделать) я же говорю, каждый для себя выбирает оборудование сам. Мне дома с гантелями тренироваться не по душе!)