Ищу напарника
Привет. Я решила худеть, нет, дневников тут не будет. Я бы хотела найти напарника или напарницу для этого дела, чтобы психологически было полегче переживать лишения. Масштабы катастрофы: рост 172, вес 80. Для меня это много, я хочу сбросить 15-20 кг. Моя история вкратце: худой особо никогда не была, с 14 до 18-19 лет вес держался на отметке 77, максимально было 81. Потом похудела до 64 кг, вес устаканился и держался на почти 6 лет. Год назад начала набирать постепенно. Метод похудения: разумные ограничения и подсчет ккал, преимущественно низкоуглеводное питание, небольшие физ нагрузки (ходьба, домашние упражнения). Кого раздражают подобные посты, прошу меня простить, минусите на здоровье.
