Дыхание против тревожности
Научное исследование выявило конкретные пятиминутные дыхательные упражнения, которые успешно устраняют тревожность.
Первое и второе мне понятны, я уже их практикую и, как мне кажется, чувствую результат. А вот третье не могу понять.