Товарищи, обращаюсь к тем, кто имея большой стаж курения, отказался от этой привычки.
Сила воли, настроить голову - это всё понятно. Чем себе помогали?
Купил Никоретте 2мг(выкуриваю 10-14 сигарет в день). Жую жвачку, тут же курить начинаю хотеть...
Почти 30 лет курю
10-14 сигарет и проблема бросить? мда. Так это не проблема . Но учти что с таким стажем резко бросать не стоит. и не слушай клоунов которые тебе будут рассказывать а ты потерпи недельку ив се пройдет. Никуя не пройдет, а вот легкие порвать можешь.
Купи самую дешевую машинку для самокруток, стоят они копейки, бумагу дял самокруток, фильтры. И табак. Толкьо покупай не всякие там мешки и тьипа ароматизированные тем более. Покупай ядренную махорку. Поверь после сигарет она очень вкусно и прикольно пахнет. А какой кайф ее курить. Вот и кури эту махорку. И резко не бросишь, то есть и кашель не будет преследовать. и сам подумаешь стоит ли оно того , ведь это такой кайф иногда с утра с кофем выкурить самокруточку. Ты же себе позволдишь выкурить одну сигаретку , да ? за неделю например. Или за месяц. Ибо все равно ты больше не захочешь сам.
Я так и бросил собственно. Просто прибирался на столе около компа и увидел банку с табаком и понял что не курю уже хз сколкьо времени. Просто не хочу. Потмо еще по пьяни иногда курил, но и сейчас все сошло на нет. А беспокоить курево меня начинало когда двух пачек на день не хватало. и никаких тебе таблеток, напрягов воли и каких то там бессоных ночей и всего такого. Нахуй нада тебе из себя героя то строить.
Курил самокрутки, без машинки))) стаж курения шмали 20 лет)) поэтому косые кручу закрытыми глазами, но вот встал на путь чистоты, шмаль ушла, синева тоже, остался никотин
