Жизнь без соли и сахара
Азартно вкатившись в похудение полгода назад я отказалась от сладкого. Даже от сахаразаменителей, писала об этом пост, в котором подчеркивала что не вижу особых изменений. Там один из комментариев был о том, что мол без сахара это ладно, попробуй без соли. И я с интересом включилась в такой эксперимент. Хватило меня месяца на три, потом бросила и могу сказать о плюсах и минусах без соли и сахара и с ними.
Плюсы:
- ушли отеки без соли. Я к ним склонна и с утра на лице прямо заметна разница
- кожа действительно стала лучше, не вау, но процентов на 15-20
- все :)
Минусы:
- ужасно задалбывает! Готовишь разное для себя и семьи, даже салаты по двум мискам, чтобы они себе солили, а ты нет. Сахар и соль есть ВЕЗДЕ! Найти продукты готовые без них на перекус крайне сложно, все время или берешь из дома или сидишь голодный. Это очень дисциплинирует, но и выматывает
- не углядела прямой зависимости с похудением. Все равно худею, если держу калораж и не жру на ночь
Итого я устала от этой беготни бесконечной и стала есть соль, то есть солить салаты, мясо и рыбу по привычке почти не солю. Сладкое так и не ем, но если надо перекусить, а на полке передо мной что-то с сахаром и солью, то я возьму это, а не буду бегать дальше в поисках правильной еды.