а я ей завидую в какой-то степени. Страшно, конечно, но наши суставы очень нуждаются в разминке и лечении. Если начать заниматься йогой, например, "хрустеть" начинает в самых неожиданных местах спины, шеи, зато потом наступает легкость
раскрыть ветку (5)
У меня "хрустят" почти все суставы, даже локти, что-то не чувствую никакой легкости :( неужели йога правда поможет?
раскрыть ветку (1)
у меня тоже все хрустит, пальцы, шея и т.д. Но когда йогой занимаешься (желательно не разово, а постоянно и под руководством более или менее хорошего тренера), эффект чувствуешь действительно. Например, есть такая поза, когда стоишь на четвереньках, руки-ноги-спина прямые. Когда делаешь эту позу несколько раз (за одну тренировку), и как котяра перебирает лапками, так же руками и лопатками шевелить, переминаться, то в районе шеи сильно хрустит) Ну и много чего такого. Йога вообще суперполезна, так как на позвоночник влияет положительно, а это одно из условий хорошего здоровья.
